Меню

Как принять себя без макияжа

Как я прожила 21 день без косметики

Недавно устроила себе челлендж: на три недели полностью отказалась от декоративной косметики и макияжа. Я всегда в этом плане восхищалась мужчинами — им достаточно всего лишь умыться и побриться утром, и на протяжении всего дня отлично выглядеть — безо всякой штукатурки на лице. А еще это лучший способ полюбить себя естественную. Да и вообще, все самое красивое — оно ведь внутри 🙂

Я по натуре очень любопытный человек, люблю узнавать что-то новенькое, экспериментировать и извлекать выводы. Так, два года назад решила провести эксперимент с раздельным питанием, в итоге стала вегетарианкой. Параллельно практиковала ведение дневника благодарности, когда ты каждый вечер записываешь, за что благодарна сегодняшнему дню. Этот опыт научил меня концентрироваться на хороших и положительных вещах. Недавно я устроила себе новое испытание — три недели без косметики. Возможно, для кого-то в этом нет ничего сверхъестественного, но мне было очень интересно, выдержу ли я. Косметикой пользуюсь еще со школы. Да, я без проблем могу, не накрасившись, выйти в магазин, но чтоб прийти так на работу. нет, такого я не могла себе позволить.

В конце каждого дня я старалась делать записи в дневнике, описывая свои ощущения и те выводы и уроки, которые я извлекла. Могу сразу сказать, что за эти три недели узнала много нового о себе и о мире. А теперь с радостью делюсь этим с вами.

День первый

Утром из всех сил старалась быть «на позитиве», настраивала себя, что весь свет — он внутри, и не важно, что на лице. Пришла на работу. Отсутствие макияжа было замечено 🙁 И — да, я поняла, что чувствую себя без макияжа некомфортно. Когда смотрела на себя в зеркало, было как-то не по себе или, может, это просто с непривычки?

День второй

Сегодня энтузиазма было поменьше, начала задумываться, а надо ли мне все это. Когда смотришь на свое отражение и вместо румяных щечек и красивых длинных ресниц видишь «моль», настроение портится, ведь всем девочкам хочется быть красивыми.

После разбора полетов в своей голове пришла к выводу, что на самом деле я больше переживаю не о том, что мне что-то не нравится в себе, а о том, как меня увидят окружающие, понравлюсь ли я им такой, какая есть. Получается, моя уверенность зиждется на внешних факторах, а не идет изнутри. Оказывается, мне нужно одобрение других людей. Решила, что нужно срочно что-то с этим делать, так как обстоятельства могут быть разными и зависеть от мнения окружающих не очень хорошо.

День третий

Ключевая мысль, которую я для себя вынесла: собственное несовершенство — это то, что делает нас уникальными. А ведь так и есть! Даже была такая притча про то, что в древнем Китае при изготовлении фарфоровых ваз, их специально делали с какими-то маленькими изъянами, чтобы каждая ваза становилась уникальной и неповторимой.

В итоге, ко мне пришло осознание: я горжусь собой, ведь у меня хватает смелости быть несовершенной и принимать себя со всеми своими недостатками. Ну, или, как минимум, учиться этому. Ура! 🙂

День четвертый

Для того чтобы придать себе здоровый румянец некосметическими средствами, решила делать по утрам массаж лица, а также некоторые упражнения, которые освоила еще в своей театральной студии, для проработки мимики:

А еще сегодня к моему эксперименту присоединились мои подружки. Как же это здорово, когда есть люди, которые поддерживают даже самые твои «тронутые» идеи 🙂

День пятый

Я поняла, что теперь каждое утро у меня появились свободные 30-40 минут времени, которые раньше я тратила на марафет. Срочно включаем тайм-менеджмент и думаем, как распорядиться этим чудесным бонусом. Я могу:

  • поспать лишние полчаса;
  • сделать утреннюю зарядку;
  • приготовить себе вкусный завтрак, а не банальный бутерброд;
  • заняться чем-то интересным, на что обычно не хватало времени: чтение, плетение браслетиков, изучение французского языка.

Возможно, 30 минут кому-то покажется слишком маленьким бонусом, но задумайтесь, за рабочую неделю набегает аж целых 2,5 часа!

День седьмой

Сегодня принимала участие в поэтическом вечере Василия Стуса, декламировала стихи. Несмотря на то, что пришлось выступать перед аудиторией в шестьдесят человек, я все равно не красилась. Прошла ровно неделя, как я начала свой флешмоб без косметики. Чувствую себя намного уверенней. Более того, я поймала себя на мысли, что действительно начала нравиться себе без мейкапа, и это прекрасно 🙂

День четырнадцатый

Мне кажется или моя кожа говорит мне «спасибо»? Исчезли синяки под глазами, уменьшились высыпания, также не проходят даром мои массажи и упражнения для лица. А еще можно тереть глаза сколько влезет и не бояться, что размажешь тушь 🙂

Читайте также:  Макияж румяна с блестками

День семнадцатый

Ехала на встречу с подругой и по дороге познакомилась с итальянцем. Он прилетел к нам в Украину на неделю по работе. Следующие несколько дней мы гуляли с ним по Киеву. Где-то на третий день нашего знакомства я рассказала Массимо о том, что уже две недели не делаю макияж. «Ты шутишь?», — спросил он в ответ. Оказывается, он ничего не заметил и думал, что я пользуюсь косметикой, так как выгляжу прекрасно. Тогда я поняла, что важнее того, как мы выглядим, может быть лишь то, как мы себя чувствуем.

День двадцать первый

Удивительно, как быстро для меня пролетели эти три недели. Я очень рада, что решилась на этот эксперимент. Знаете, одно дело прочитать где-то в статье, о том, что «НЕ макияж делает тебя красивой и что внутренний мир намного важнее, чем твоя внешность» и совсем другое дело — реально попробовать и почувствовать это на себе.

Эти три недели без макияжа помогли мне сделать важные выводы и открыть для себя вещи, которые, как мне кажется, делают нас действительно красивыми настолько, что ни один макияж не сможет этого заменить.

1. Твои интересы, мечты и пристрастия

Нам всем нравятся люди, которые увлекаются чем-либо. Обратите внимание, как часто мы восхищаемся людьми, которые просто реализуют свой талант (художники, музыканты, танцоры, актеры, хендмейдеры и т.д.) Наше хобби, наши интересы — вот то, что говорит о нас намного больше. А еще, мне кажется, что если человек чем-либо увлечен, он, безусловно, получает от этого удовольствие, он счастлив.

Процитировать в Твиттере

2. Твоя способность наполнять

Разные умные книжки и статьи учат нас быть уверенными в себе, даже слегка самовлюбленными, ведь если ты не любишь и не уважаешь себя, то и окружающие тоже не будут. Безусловно, это правда. Но правда и то, что нужно уметь отдавать, наполнять других теплом и дарить им улыбки. И чем больше ты отдаешь, тем больше получаешь. Любовь и дружба — неисчерпаемые ресурсы. Дарите! Не зря дедушка Карнеги писал о том, что нам нравятся люди, которые искренне нами интересуются. Проявляя интерес к другому, ты даришь ему свое внимание, и человек наверняка захочет тебе отплатить тем же.

3.Твой ум и образ мыслей

Меня привлекают люди, с которыми можно поболтать на различные темы, у которых в запасе есть множество интересных историй, своя точка зрения на тот или иной вопрос и которые охотно делятся своим опытом и мыслями. Если девушка любознательна, изучает мир, читает, учится чему-то новому, с ней однозначно будет интересно общаться. Мужчины ценят в нас не знания в какой-либо области, а нашу женскую жизненную мудрость и живую любознательную натуру.

4.Твой позитивный и веселый нрав

Мне нравится утверждение — мы любим не самого человека, а то чувство, которое испытываем, находясь рядом с ним. Именно поэтому люди тянутся к позитивно-настроенным личностям. Я бы даже сказала, что энергетика человека намного важнее, чем его внешний вид. Согласитесь, никто не любит вечно обиженных зануд, у которых всегда все плохо. Конечно, это не означает, что нужно всегда и везде быть на позитиве, но если тебе радостно и хорошо в данный момент — поделись этой радостью с окружающими см. пункт 2).

5. Твоя уверенность в себе

То, как ты думаешь и то, что ты ощущаешь по отношению к самому себе — очень важно, потому как своими вербальными и невербальными знаками ты транслируешь эту информацию миру. Если ты себя чувствовуешь уверенной, интересной и привлекательной девушкой, именно так к тебе будут относиться и все остальные, будь ты с макияжем или без.

6. Твоя энергетика

По сути это синергетический эффект от всех предыдущих характеристик о которых я писала. Если женщина/девушка воплощает в реальность свои мечты, дарит и наполняет других людей своей искренностью и теплотой, развивается и имеет живой ум, веселый нрав, страсть к приключениям и считает себя достойной — ее энергия будет такой сильной и искрящейся, что она сможет зажечь всех и все вокруг себя.

Дорогие девушки, девочки и женщины, желаю вам всем быть красивыми и любимыми, с макияжем или без!

Источник статьи: http://interesno.co/myself/19ce4af51641

4 совета как быть красивой без макияжа

Многие из нас не могут представить свою жизнь без макияжа. Каждодневное нанесение тонального крема, пудры, теней помады и т.д. отбирает много времени и не всегда приносит желаемый результат, особенно, если девушка не блещет навыками профессионала. Тем не менее, для многих из нас это стало навязчивой идеей, когда даже выйти в магазин за хлебом без макияжа не представляется возможным. А допустить вероятность того, что женщина может быть красивой с минимальным макияжем, а то и вовсе без него, кажется из разряда фантастики.

Читайте также:  Евгения крюкова без макияжа

В данной статье я не призываю вас полностью отказаться или забыть об уходе за собой. Напротив, если вы хотите использовать меньше макияжа или разрешить себе дни, когда можно обходиться и без него, то я призываю вас вкладывать чуточку больше своего времени в уход за своим лицом и телом.

1. Чувствуйте себя красивыми

Казалось бы, это проще простого поверить в свою красоту и принять себя такой, какая ты есть. Но и тут есть свои подводные камни, а именно: большинство девушек не знают и не умеют себя любить. Они могут это сделать только через призму признания себя окружающими, в то время, как чувство принятия себя должно исходить изнутри.

Если девушка считает себя красивой, то она преображается сама, и окружающие чувствуют эти тончайшие фибры красоты и удовлетворения, исходящие от такой особы. Мужчины начинают невольно тянуться к таким самодостаточным женщинам, при этом девушка автоматически становится привлекательной в глазах противоположного пола.

Если девушка недовольна своей внешностью и у нее высокая степень неприятия себя, то она посылает во внешний мир точно такой же отрицательный посыл «Не подходи ко мне, я некрасивая». Разумеется, она может пользоваться косметикой, быть гуру мейк-апа и знать все тонкости и нюансы, как его правильно наносить. Тем не менее, ее внутренняя неудовлетворенность создает помехи для того самого магнетизма и женского очарования, на которое так легко клюют мужчины.

2. Твоя кожа – это все

Есть такая прекрасная пословица «Человека встречают по одежке, а провожают по уму». В данном случае, красивая здоровая кожа – это весомый вклад в образ человека, которого хорошо встретят «по одежке». Естественный цвет лица, гладкая кожа без высыпаний и прыщей говорит многое об ее обладательнице.

В первую очередь, это признак того, что девушка здорова, ведет здоровый образ жизни, ухаживает за собой. То есть как видим, здоровое лицо – это результат совокупности усилий как в плане питания, образа жизни, так и использования различных косметических средств.

Для достижения такого желаемого состояния кожи придется отказаться от многого или свести к минимуму использование декоративной косметики, зачастую весьма низкого качества, курение и алкоголь, неправильно подобранные ухаживающие средства, недосып и стресс и т.д.

Разумеется, стоит позаботиться и о том, чтобы правильно подобрать для себя ежедневный уход за кожей. Проконсультироваться с опытным косметологом или найти информацию в авторитетных источниках, какие средства ухода и декоративная косметика подходят именно вашему типу кожи. Также, высыпаться достаточное количество времени, проводить больше времени на свежем воздухе, больше радоваться жизни и находить позитив даже в негативе.

3. Здоровое питание и спорт

Огромное количество статей пестрят советами, как правильно питаться и каким спортом заниматься, чтобы выглядеть здоровым и подтянутым. То, что мы едим, в значительной степени определяет то, как мы выглядим и насколько здоровыми себя чувствуем.

Иметь здоровую кожу и подтянутое тело намного приятнее без различных вспомогательных средств в виде декоративной косметики, обтягивающего белья, хирургического вмешательства.

Наличие фруктов и овощей в рационе, а также еда, приготовленная на пару – вот ключевые составляющие здорового питания, а, следовательно, и сияющей кожи. Кроме этого, суточный рацион должен содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.

4. Улыбайтесь!

Искренняя улыбка автоматически делает привлекательным любого человека. Она располагает к себе людей и помогает добиться позитивного отклика. Это настолько простая вещь, которая доступна каждому, но не всякий умеет ею делиться. А как улыбка действует на мужчин не передать словами. Улыбающаяся женщина в несколько раз красивее угрюмой несмеяны, пусть даже последняя имеет отличный макияж и стильный образ.

Улыбайтесь себе каждый день в зеркале, и вы увидите, как преобразится сразу ваше лицо и взгляд. И вот уже нет больше той усталости, вызванной недосыпом и плохим настроением, и для подчеркивания своей естественной красоты не надо прибегать к помощи всего содержимого своей косметички.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/womenknow/4-soveta-kak-byt-krasivoi-bez-makiiaja-5bb0f185cfd97c00ab11e153

Как выглядеть красиво без макияжа

Никто не станет отрицать, что нет ничего более прекрасного, чем красивое собственное лицо, на котором нет помады, теней, карандаша, туши и тонального крема! Но что делать, чтобы быть красивой без косметики? Это не так сложно, как может кому-то показаться.

Как ухаживать за кожей?

  • Определи свой тип кожи, чтобы правильно подбирать кремы и тоники.
  • Мой кожу лица с помощью очищающего геля не менее 2 раз в день. Один раз утром, один раз вечером. Тебе также стоит умываться после того, как ты сильно вспотеешь, например, после спортзала.
  • Ежедневно пользуйся средством для увлажнения кожи. Приобрети качественный увлажняющий крем и наноси его каждый день после каждого умывания. Перед сном можно пользоваться более жирным кремом.
  • Еженедельно отшелушивайте кожу. Чтобы лицо выглядело свежим и сияющим, необходимо удалять с поверхности мертвые клетки эпидермиса. Для этого тебе понадобится скраб или отшелушивающий крем.
  • Не забывай пользоваться тоником для лица. Он восстанавливает природный баланс pH кожи, благодаря чему ее тон будет оставаться ровным.
  • Если у тебя появились прыщи, пользуйся продуктами для их устранения, которые содержат в своем составе бензоил пероксид или салициловую кислоту. Эти два компонента наиболее эффективны.
  • В летнее время найди солнцезащитный крем с SPF 30 и большей защитой, который обладает двойным действием – защищает кожу от солнечных лучей и увлажняет ее.
  • Стоит отказаться от привычки постоянно прикасаться к своему лицу. Если ты любишь тереть лоб или просто часто подпираешь подбородок рукой, ты увеличиваешь количество кожного сала и бактерии на коже. Все это не лучшим образом отражается на красоте кожи. Также из-за трения могут образовываться морщины.
  • Не забывай про маски для лица. Сегодня их так много, что легко подобрать ту, которая поможет решить индивидуальную проблему с кожей.
  • Никогда не засыпай с макияжем. Каждый раз максимально тщательно снимай его специальными средствами.
Читайте также:  Макияж как у даши васнецовой

Как сделать лицо визуально красивее без косметики?

  • Поддерживай форму бровей. Следи, чтобы твои брови выглядели опрятно и аккуратно. Идеальная форма бровей улучшит внешний вид лица, так как взгляд станет более подчеркнутым без использования макияжа. Красивые брови обращают на себя внимание и создают акцент на других чертах лица. Если ты переживаешь насчет оформления бровей и не уверенна, какая форма тебе лучшим образом подойдет, обратись к косметологу.
  • Белые зубы и здоровая улыбка сделают лицо максимально привлекательным. Поэтому важно часто улыбаться и уделять зубам особое внимание. Чисти их дважды в день круговыми движениями в течение двух минут. Фокусируйся на каждом отдельном зубе и не забывай про труднодоступные места в задней части рта. Для того, чтобы избавиться от камней и желтого налета, рекомендуется проходить профессиональную ультразвуковую чистку дважды в год. Хочешь отбелить зубы? Обрати внимание, что сегодня есть безопасные системы отбеливания, которые не вредят эмали. Отдавай предпочтение им.
  • Используй щипцы для завивки ресниц. С помощью них легко создать эффект длинных и изогнутых ресниц. Также существует процедура ламинирования ресниц, которая ухаживает за волосками, делает их визуально длиннее.
  • Следи за губами. Сухие и треснувшие губы вряд ли добавят лицу привлекательности, так что не забудь ухаживать за ними с помощью специального бальзама. Зимой необходимо пользоваться защитной гигиенической помадой, а летом — бальзамом с SPF.
  • Если у тебя плохое зрение, то ты всегда можешь выбрать цветные линзы, которые сделают глаза невероятно выразительными. Если отдаешь предпочтение очкам, убедись, что форма оправы тебе полностью подходит.
  • Хорошо одевайся. Одежда, в которой ты чувствуешь себя уверенно — бесценна. Если правильно подобрать стиль и цвет одежды, то в декоративной косметике не будет особого смысла.
  • Выбери правильную прическу. которая подчеркнет достоинства твоего лица, поможет выглядеть красиво без косметики. Разные виды стрижек акцентируют внимание на отдельных чертах. К примеру, челка делает акцент на глаза. При выборе важно учитывать форму лица. Не паникуй, если твои локоны сегодня выглядят неопрятно. Их всегда можно скрыть модным шарфиком. Совет: обзаведись сухим шампунем, чтобы не тратить драгоценное время по утрам на сушку волос.

Общие рекомендации на все времена:

  • В любой ситуации хорошо высыпайся. Сон улучшит внешний вид и сохранит отличное настроение. Спи не менее 7 часов каждый день. Если по каким-то причинам тебе не удалось хорошо проспать, и утром образовались мешки под глазами, не переживай. Помести 2 металлические ложки в морозилку на 10 минут. Затем приложи их под каждый глаз. Это снимет отек.
  • Не забывай выпивать достаточное количество воды в день. Вода выводит токсины из организма, что, в свою очередь, положительным образом сказывается на состоянии кожи. В целом, рекомендуется выпивать не менее двух литров в день. Но точное количество зависит от того, насколько ты физически активна и какая погода за окном.
  • Старайся правильно питаться. Твой внешний вид и самочувствие напрямую зависят от того, какую еду ты выбираешь. Неправильное питание непременно скажется на коже. Постарайся ограничивать потребление сладкого и слишком жирного. Не пропускай приемы пищи. Употребляй больше клетчатки. Отдавай предпочтение фруктам, крупам, овощам, орехам, семенам и нежирному мясу.
  • Принимай витаминные добавки, если чувствуешь, что ты не получаешь требуемую дневную норму минералов и витаминов из пищи. В частности, витамины А, С и Е лучшим образом влияют на кожу.
  • Снижай количество ежедневного стресса, если не хочешь столкнуться с проблемой преждевременного старения кожи. Постарайся сохранять спокойствие. В этом может помочь йога, дыхательные упражнения, медитация, да и просто горячая ванная и приятная спокойная музыка.

Ещё больше интересных статей в моём профиле

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5e5a36325ba40e23f2d3c930/kak-vygliadet-krasivo-bez-makiiaja-5e6b9201890c4c4fba07b7c3

Adblock
detector