Как ухаживать за ломкими ногтями

Ломкие ногти комплексный уход

Ломкие ногти: комплексный уход, продукты и профилактика

Ломкие ногти

Красивые и ухоженные руки играют важную роль в создании имиджа. Но довольно часто общее впечатление от красиво сделанного маникюра портят ломкие ногти.

Почему ногти ломаются?

Спровоцировать проблему способны различные факторы:

несбалансированное питание, вызывающее авитаминоз – нехватку витаминов;

изменение гормонального уровня – снижение концентрации эстрогена;

использование слишком горячей воды для мытья рук;

частое контактирование рук с химическими веществами;

продолжительное нахождение рук в воде;

длительное воздействие низких температур;

регулярное использование лаков, не позволяющее ногтям отдохнуть и свободно «подышать» либо применение низкокачественного лака, а также средств, содержащих ацетон;

хронические заболевания внутренних органов;

курение – никотин разрушает ткани, что приводит к потере упругости;

профессиональная деятельность – постоянное применение агрессивных веществ;

отсутствие правильного ухода за ногтями.

Лучше не пытаться самому выяснить причину проблемы, а сходить к врачу и пройти диагностику, особенно, если имеются и другие неприятные симптомы.

продукты для укрепления ногтей

Продукты для укрепления ногтей (ломкие ногти)

Важное значение для здоровья ногтей имеет рациональное питание, обеспечивающее организм витаминами и минералами. Особенно необходимы витамины А, D, Е, кальций, кремний и железо.

Чтобы укрепить ногти, рекомендуется ввести в рацион овощи (капусту, сладкий перец, фасоль, лук, свеклу), фрукты (особенно полезен авокадо), зелень (салат, петрушку), молокопродукты (молоко, масло, кефир, ряженку, сыр, творог), яйца, рыбу, мясо, печень, цельнозерновой и ржаной хлеб.

Нажмите тут — все материалы на тему Здоровье Ногтей

Все материалы о здоровье Ногтей по ссылке выше на фото

Лечебные ванночки для ногтей

Поразительный эффект позволят получить ванночки:

В теплой воде (250 миллилитров) растворяют морскую соль (20 грамм) и добавляют йод (пару капель).

Кислые ягоды (клюкву, крыжовник, смородину) тщательно растирают и в полученную кашку опускают пальцы.

Лимон разрезают на 2 части и в половинки фрукта погружают пальчики. Можно также лимонным соком протирать ногтевые пластинки. Лимон не только укрепит ногти, но и отбелит их.

В подогретой воде (80 миллилитров) растворяют соль (10 грамм), добавляют апельсиновый сок (80 миллилитров) и йод (2-3 капли).

Цветы ромашки (10 грамм) измельчают, запаривают кипящей водой (80 миллилитров) и оставляют на час настояться. Отвар процеживают, немножко подогревают и добавляют белое вино (60 миллилитров).

Подогретым пивом (250 миллилитров) заливают цветы ромашки (10 грамм) и ставят на полчаса на водяную баню.

В теплом молоке разводят дрожжи до консистенции густой сметаны.

Перемешивают картофельный и капустный сок.

В вышеперечисленных составах держат руки на протяжении 15-20 минут.

масло для ногтей

Питательные масла в помощь ногтям

При ломких ногтях рекомендуется также делать ванночки из различных растительных масел (лучше всего из оливкового, миндального или персикового). Они не только укрепят ногтики, но и насытят их витаминами и минеральными элементами.

Можно использовать чистое растительное масло либо добавлять в него лимонный сок, мед, яблочный уксус, зеленый чай, темное пиво, жидкий витамин А. Ванночки делают через день в течение полумесяца. Длительность процедуры 10-15 минут.

Если некогда делать ноготкам «банные процедуры», то можно просто протирать их маслом.

Воск для здоровья ногтей

Благоприятное действие на состояние ногтей окажет пчелиный воск, насыщенный различными полезными веществами. Его растворяют и на полчаса погружают в жидкость кончики пальцев.

Укрепляющие маски при ломких ногтях

На ночь рекомендуется наносить на ногти и кутикулу полезные смеси:

Питательный крем перемешивают с жидкими витаминами А, D и Е в пропорции 20:3:3:1.

Крем (тюбик) соединяют с минеральной водой (60 миллилитров) и острым красным перцем (2-3 грамма).

Пчелиный воск размешивают в равных соотношениях с персиковым маслом. Добавляют желток.

Желатин заливают теплой водой в соотношении 1:5, добавляют лимонный сок.

Измельчают кислые ягоды. Полученное пюре тщательно размешивают с мукой и сметаной в пропорции 3:2:1.

Магазинные препараты

Можно приобрести готовые средства (гели, лаки, кремы), улучшающие состояние ногтей. Лучше отдать предпочтение тем, которые содержат кератиновые добавки и пантенол.

Аптечные витамины

Эффективное действие окажут витаминные комплексы. Но, прежде чем их покупать, необходимо проконсультироваться с врачом. Неконтролируемый прием подобных препаратов может привести к гипервитаминозу – повышенному содержанию витаминов, что также неблагоприятно сказывается на состоянии организма.

Профилактика ломких ногтей

Чтобы предотвратить ломкость ногтей, необходимо соблюдать несколько правил:

Обеспечить полноценное питание для организма.

Периодически давать ногтям «передышку» от лака.

Регулярно делать для рук маски с растительных масел.

Не использовать для мытья рук горячую воду.

Работая с химическими препаратами, надевать перчатки.

Регулярно осуществлять уход за ногтями.

Следует внимательно следить за состоянием организма и своевременно реагировать на внешние проблемы, так как они свидетельствуют о внутренних «неполадках» и необходимость уделить внимание своему здоровью.

Источник статьи: http://old-lekar.com/lomkie-nogti-kompleksnyj-uxod/

Уход за ломкими ногтями.

Как укрепить ногти в домашних условиях? Причины. Лечение ногтей. Уход за ломкими ногтями.

Тонкие, ломкие, слоящиеся, сухие ногтики – «неприятное» обстоятельство. Как обидно, порой, бывает, что ты мечтаешь отрастить длинные красивые ногти, ждешь исполнения мечты, а желание и не думает сбываться: ногти ломаются и крошатся. Самое обидное происходит тогда, когда ноготь уже почти достиг желаемых размеров и тут… Неудача: сломался в самый неподходящий момент.

Как известно, многие женщины переносят это событие трагически: слезы, нервы, грусть, огорчение, стресс. Но, придя в себя (более – менее), изобретательницы женского пола начинают искать выход из ужасно – неприятной ситуации. И, естественно, они его находят. Выход есть и не один.

Некоторые, к примеру, заклеивают сломанный ноготь. Бредовая идея? Главное – успокаивает, хотя бы на время. Женщины убеждают себя в том, что окружающие не заметят «поломки» ногтя. Однако, видно, что с ногтями что – то не так.

Что делать, как укрепить тонкие, сухие, слоящиеся, ломкие ногти на руках? Некоторые, бросая все свои дела, покупают искусственные, накладные ногти. Наверняка, вы знаете об их существовании (и не исключено, что и сами испробовали такие ногти на своих руках). Однако, и этот способ ненадежен. То, что времени на «наложение» таких ногтей уходит очень много – мелочи. А ведь их нужно еще корректировать и подпиливать (они продаются уж в очень некрасивой форме). Кроме того, клей, который продается в комплекте с такими ногтями, не отличается качеством: он – очень слабенький.

Самый популярный выход из ситуации – наращивание ногтей. Наращивание – очень надежно и красиво. Но не все женщины оценивают по достоинству такой метод. Они считают, что лучше иметь свои крепкие и ухоженные ногти, чем вспоминать о том, что есть ногти и «неживые». К сожалению, ломкие и тонкие ногти встречаются гораздо чаще, чем крепкие и красивые от природы.

Ломкие слоящиеся ногти? Какие причины явились следствием болезни ногтей?

Причины. Кстати, дорогие женщины, ногти становятся тонкими и ломкими по причине пережитого стресса либо депрессии. Вот еще причины, которые «виноваты» в ногтевых проблемах:

Плохая пилочка. Не покупайте пилочку из металла и не подпиливайте ногтики неаккуратно и неосторожно.
Моющие средства (химикаты, содержащиеся в них). Это не означает, что нужно перестать мыть посуду или что – либо еще. Просто нужно учитывать, что многие средства оказывают крайне негативное влияние на ногти.
Болезнь щитовидки. Проверьте щитовидную железу и устраните «проблему», связанную с болезнью.
Дефицит минералов или витаминов. Питайтесь правильно, соблюдая, если нужно, различные «полезные» диеты, приводящие организм в норму.
Слишком много влаги. «Влажное» влияние способствует распространению и увеличению ногтевой сухости.
Возраст. Увы, чем старше человек, тем слабее становятся его ногти (не только ногти, к сожалению, но и весь организм).
Чрезмерное использование различных средств для снятия лака. Очень вредят такие средства нашим ногтям (в особенности те средства, которые содержат такое вещество как ацетон). Старайтесь реже использовать то, что снимает лак с ногтей.
«Прикосновения» к стиральным порошкам. Постарайтесь избежать попадания порошка на ногти. Неплохой выход – надеть обычные резиновые перчатки. Конечно, к ним, сначала, нужно привыкнуть. Спустя какое – то время, вы не будете ощущать перчаток на ваших руках. Нужно просто «перетерпеть» время адаптации. Если вам очень сложно привыкнуть к перчаткам, представьте, что на ваши руки надеты перчатки, которые «спасают» вас от холода в зимнее время года.
Курение. От никотина страдает весь организм (все его части без исключения). Будет лишним, если мы, в очередной раз, скажем о том, что курить – вредно. Слова не помогут и ничего не изменят, поскольку человек делает выбор сам, и он способен прислушаться лишь к тем советам и рекомендациям, которые считает выгодными. А разве будет выгодным для курящего человека, слышать мнение о том, как опасно курение? Это – подвиг. К тому же, известно, что многим нравится курить. К сожалению, мы имеем в виду не только мужчин. Курят и женщины. Курящих женщин, в настоящее время, очень много. Лица прекрасного пола гораздо быстрее привыкают к никотину. Печально то, что они не осознают всей серьезности никотиновой зависимости. Ногти – это самое мелкое в женщине (да и в мужчине), что может «разрушаться» от сигарет.

Что делать, как укрепить ногти в домашних условиях? Лечение ногтей. Уход за ломкими ногтями.

Лечение ногтей. Для женщин, которые относятся отрицательно к «ненатуральным» ногтям, есть способы, которые помогут сделать их ногти крепче и «надежнее» и (народные средства).

Итак, что касается средств:

Ванночки и витамин А. Добавьте лимонный сок, витамин А и любое (по выбору) растительное масло.
Кушайте творог и творожные изделия.
Кушайте свои любимые фрукты.
Мажьте ногти картофельным отваром. Руки в таком отваре можно держать десять минут. После – смажьте мягким кремом.
Нужно втирать (тщательно) в ногти сок лимона или масло (растительное).
Используйте различные крема. Их, к счастью, в магазинах, великое множество. О том, какой именно крем выбрать, можно посоветоваться, например, с подругой или с хорошей знакомой. Главное – есть выбор, а выбор сделать легко, если это очень нужно.
Ни в коем случае не следует использовать содовые ванночки. Это средство хорошо подходит для того, чтобы просто почистить ногти.
Попробуйте смазывать ногти йодом. Можно и морской солью.
Смесь «Медок». Измельчите льняные семена (одна столовая ложка). Возьмите мёд (одну столовую ложку). Измельчите и высушите водяной кресс (тоже – одна столовая ложка). Такой вот смесью вам нужно смазывать свои ногтики минимум дважды в день. Если хотите, то можно использовать и повязки с этой смесью.
Ванночки из «жаркого» масла. В любое растительное масло добавьте три капельки йода и пять капелек сока лимона. Делайте эти ванночки два раза в неделю.
Чай, укрепляющий ваши ногти. Как его приготовить? Очень просто. Смешайте такие травы: пастушью сумку, цветки бузины (черной), соплодий ольхи (серой). Заваривать нужно так. Нужно настоять смесь всех этих трав (настаивается она от шести до восьми часов, находясь в термосе). Процедите и пейте по полстакана четыре раза в день. Полный курс лечения – десять дней.

Источник статьи: http://www.diets.ru/post/631790/