Как укрепить ногти при беременности

Как ухаживать за ногтями во время беременности?

Изменения состояния ногтей во время беременности обусловлены, с одной стороны, нехваткой витаминов и различных минеральных веществ, с другой – гормональными колебаниями. Поэтому ногти во время беременности могут как интенсивно расти, так и, напротив, замедлять рост. Многие женщины отмечают существенное улучшение состояния ногтевых пластин, а другие жалуются на их сухость, ломкость, расслоение. Тем не менее, имейте в виду, что все изменится сразу после родов, как гормональный фон придет в свое добеременное состояние.

Практика показывает, что при беременности ногти на руках и ногах растут интенсивней, чем до нее. Этому способствует содержащийся в них белок.

Почему же ногти портятся? Дело в том, что во время «интересного» положения организм женщины становится не только «инкубатором» для малыша, но и его кормильцем. Часть веществ (витаминов, микро- и макроэлементов), необходимых для построения скелета и мышечной системы ребенка, женщина недополучает. В первую очередь, это касается кальция. Кроме того, длительное воздействие воды, щелочей, кислот делает ногти хрупкими и ломкими.

Красить ли ногти во время беременности?

Красить или не красить ногти во время вынашивания ребенка? Не повредят ли вещества, входящие в состав лака, малышу? Этими вопросами задаются тысячи беременных во всем мире. Специалисты утверждают, что сейчас – не самое лучшее время для того, чтобы покрывать свои ногти лаком. Хотя они и не отрицают, что, скорее всего, редкие минимальные контакты с вредными компонентами не представляют собой значительной опасности для плода или рождаемости. Все это говорит о том, что во время беременности необходимость чувства меры как никогда актуальна.

Далеко не все лаки и закрепители можно использовать беременным женщинам. Особенно следите, чтобы в составе не было формальдегида, толуола и камфары. Эти веществ оказывают токсическое действие на развивающийся плод, вызывают аллергические реакции. К примеру, формальдегид вызывает у женщины головные боли, сердцебиение, создает риск патологии беременности, аномалий развития, может ослабить иммунитет ребенка. Толуол, проникая через слизистую оболочку дыхательных путей, обладает канцерогенным действием. Эфирное масло — камфара — может провоцировать повышение тонуса матки.

Если вы решили удалить лак из поверхностей ногтей, то ни в коем случае не применяйте ацетон! Он высушивает ногтевую пластину, делая ее ломкой. Но, самое опасное, он способен оказывать негативное воздействие на центральную нервную систему. Воспользуйтесь безацетоновым средством. Сегодня такие широко представлены на рынке косметической продукции. Как правило, они содержат еще и витаминные комплексы и кальций.

Если вы все-таки решились красить ногти, внимательно изучайте этикетку с составом. Лучшим же решением будет, если вы приобретете косметику, специально созданную для беременных.

Источник статьи: http://beremennost.net/nogti-pri-beremennosti

Укрепление ногтей во время беременности

Беременность – это естественное состояние женщины на определенном этапе её жизни и как известно, не является болезнью. В этот значительный промежуток времени должна использоваться косметика для беременных, так как обычно у будущей мамі появляются всевозможные косметические недостатки: растяжки, лишний вес, прыщи, целлюлит, и т.п. Наши ногти не являются исключением. Внешний вид ногтей достаточно значителен и требует внимания и ухода. По тому, на сколько естественно выглядят ваши ногти, можно поставить диагноз состояния вашего организма. Это не означает, что за ногтями не нужно следить. Продолжайте их укреплять и во время беременности.

Бывает, что некоторые в этот счастливый промежуток времени может наблюдать и положительные изменения на своих ногтях. Иногда гормоны, которые вырабатываются в период беременности, начинают стимулировать рост ногтей, тем самым ускоряя его. Но при этом качество ногтей оставляет желать лучшего. Иногда меняется тип ногтей, проявляются некоторые дефекты: ногти ломаются, слоятся, крошатся, могут покрыться белыми пятнами или бороздками и т.п.

Перед тем как мы поговорим о том, как укреплять ногти, остановимся на процедурах для ногтей, которые во время беременности лучше не проводить:

Никогда наращивание ногтей не было для них полезным, даже если женщина находится в обычном состоянии, не говоря о наращивании ногтей в период беременности. Во первых, наращивать ногти не рекомендуется по причине описанной выше: ведь показателем внутреннего состояния беременной женщины ногти являются. Бороздки, пожелтения, трещинки и т.п. являются свидетельством о различных нарушениях. Если вы наращиваете ногти, тем самым вы всего лишь скрываете проблему. И более того, вы можете не заметить ее. Во-вторых, при наращивании ногтей, как правило, используют материалы, которые могут быть не безопасными для малыша и мамы;

Не стоит в период беременности начинать применять эфирные масла. Даже если вы ароматерапевт с опытом, то вам необходимо будет снизить дозировку как минимум в 2 раза. Также очень важно знать и учитывать то, что некоторые эфирные масла вовсе противопоказаны в период беременности или кормящим женщинам (мята болотная, полынь обыкновенная и горькая, шалфей лекарственный, туя, рута, иссоп, колосовая лаванда, спиковая ковшиковая). Некоторые следует применять с осторожностью (жасмин, герань, ладан, лаванда, ромашка, мята, чайное дерево, сосна). Т.е., если вы хотите быть уверенными в вопросах ароматерапии и не навредить малышу и себе, то нужно тщательно изучать информацию, прежде чем начнете экспериментировать.

Что можно и нужно делать с ногтями во время беременности ?!

Растительные масла

Очень полезно вовремя беременности укреплять ногти, используя растительные масла. Так, они снаружи насыщаются питательными веществами, при этом сохраняют влагу! При использовании ванночек можно применять более дешевые масла (растительное, оливковое). Для аппликаций – миндальное, масло виноградных косточек, кокосовое, макадамии, и т.п. Такие масла можно нанести на ночь вместо крема под перчатки.

Увлажнение ногтей

Поддержание нормального уровня увлажненности может отражаться не только на ногтях, а также на коже и работе других внутренних органов человека. Давно устарел миф о том, что потребление малого количества жидкости в день, может предотвратит появление отеков! На сегодняшний день, большинство врачей признают тот факт, что необходимо поддерживать водную диету беременным женщинам. Появление отеков не обусловлено потреблением нормального объема жидкости (в среднем где-то 2 литра воды в сутки), причины могут совсем другими. К опасным отекам относят лишь те, которые чувствуются с раннего утра и свидетельствуют о гестозе.

Массаж.

Во время беременности, многие женщины могут чувствовать нарушение кровообращения. Это значит, что ваши сосуды и сердце работают в экстренном режиме. Говорит это о том, что в конечностях кровообращение оставляет желать лучшего! Какой же есть выход из данной ситуации? На самом деле, очень поможет легкий самомассаж кистей рук и ступней. Ногтям поможет специальный массаж с использованием мягкой щеточки. Микроциркуляция крови будет восстановлена, и к ноготкам начнет больше поступать питательных веществ.

Короткий маникюр.

Короткое ногти – это не ограничение. Бесспорно, вы можете оставить свои ногти в диких красках и с умопомрачительной длиной, но думаю, многие женщины со мной согласятся, что в период беременности, такие ногти нуждаются в особенном уходе, на который, банально, совсем не будет времени. Во-вторых, если ваши ногти слоятся или расстраивают другими неприятными проявлениями, то спокойнее и проще вы их воспримите, коротко подстриженными! И, в-третьих, безопаснее ухаживать за ребенком и его нежной кожей, когда у вас короткие ногти.

Защита от инфекций.

Когда вы беременны, вашим ногтям особенно остро нужна защита от различного рода инфекций. А конкретнее, речь идет больше о профилактике грибка и других заболеваниях ногтей. При лечении грибка, как правило, используют токсичные антибиотики. Поэтому чтобы оставаться здоровой, нужно приложить максимум усилий. Постарайтесь регулярнее мыть руки, быть предельно осторожными, когда вы посещаете общественные бассейны или сауны, а лучше вовсе исключить посещение подобных мест и т.д. Можно использовать специальные покрытия в качестве защиты ногтей, а чтобы защитить их от бытовой химии, нужно обязательно использовать хозяйственные перчатки.

Покрытия на ногтях.

Допускается ли красить ногти в период беременности или нет, по этому поводу ведется большое количество споров. Ответ на этот вопрос неоднозначный, как «да», так и «нет». Скорее всего, не многие девушки обращают своё внимание на состав той косметики, которую они используют для своих ногтей. При том, что многие средства и компоненты, которые в них содержаться противопоказаны в период беременности. Такие средства как лаки, «смывки», покрытия, содержат в себе опасные компоненты (формальдегид, толуол, камфару) … Старайтесь выбирать качественную косметику, обязательно ознакомьтесь с составом перед покупкой того или иного средства. Предпочтительнее будет приобретать средствам без содержания ацетона! Стоит заметит, что все проводимые процедуры с использованием лаков или средств для их снятия и прочей «химией» нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении или что еще лучше, на свежем воздухе!

Здоровая диета.

Правильное питание или правильно подобранная диета позволит избежать, не только проблем со здоровьем малыша и мамы во время беременности, а так же в общем вы будете оставаться в хорошей форме, сохраняя при этом красоту и молодость. Подробнее можно почитать статьи про диету для ногтей во период беременности.

Существует множество других эффективных процедур, которые разрешены во время беременности: парафинотерапия рук, европейский необрезной маникюр, его можно легко сделать дома, наперстки из пчелиного воска , ванночки с морской солью и другие домашние процедуры!

Источник статьи: http://just-my-beauty.com/krasota/uxod-za-nogtyami/ukreplenie-nogtej-vo-vremya-beremennosti.html

Как укрепить ногти во время беременности

Состояние кожи, волос и ногтей во время беременности – это чуткий и безошибочный индикатор здоровья будущей мамы. Сложная гормональная перестройка организма, изменение обмена веществ, недостаток важных микроэлементов и витаминов – все это, так или иначе, отражается, как на самочувствии, так и на внешности беременной женщины.

Сегодня мы поговорим об уходе за руками и укреплении ногтей в этот ответственный и неоднозначный период, поскольку профилактика проблем дешевле и эффективнее, чем их ликвидация.

Сбалансированный рацион: крепкие и здоровые ногти

Здоровое питание во время беременности и полноценный, в качественном, а не количественном понимании, рацион играют важнейшую роль для обоих, как для здоровья ребенка, так и самой будущей мамы. Появление ломкости и расслоения ногтей, изменение цвета и структуры ногтевой пластины могут быть связаны с определенным дефицитом тех или иных питательных веществ.

Недостаток железа, кальция, и кремния делают ногти хрупкими и ломкими, дефицит магния и цинка приводит к их расслоению и появлению сухих заусениц, а острая нехватка серы и селена проявляются в виде замедленного роста и истончения ногтевой пластины.

Есть вопросы по уходу за кожей и волосами? Задайте вопрос и мы обязательно ответим.Задать вопрос

Сбалансированное меню с учетом всех необходимых микроэлементов и витаминов C, A, E и группы B поможет избежать проблем с самочувствием во время вынашивания ребенка и поддержать состояние кожи и ногтей в надлежащем виде.

Краткая памятка по продуктам, содержащих основные микроэлементы для здоровья ногтей:

• Железо: фисташки, шпинат, чечевица, яблоки, груши, баранина, телятина, гречка;
• Сера: мясо птицы и кролика, куриные яйца, морская рыба, редис, тыква, горох, стручковая фасоль, овсянка;
• Кальций: брынза, творог, кунжут, лесной орех, миндаль, халва;
• Кремний: цельнозерновые злаки: просо, овес, коричневый рис, мука грубого помола, отруби, сельдерей, зелень, болгарский перец, томаты;
• Селен: морепродукты, печень говяжья, фисташки, кукуруза, грецкий орех, миндаль;
• Магний: кешью, кедровые орешки, миндаль, арахис, семечки тыквы и подсолнечника, фасоль, овсянка, ячневая крупа, изюм, абрикосы;
• Цинк: говядина, баранина, печень, фасоль, горох, сыр, тыквенные семечки, пророщенные зерна пшеницы, ржаной хлеб;

Витамины, необходимые для укрепления ногтей:

• Витамин C: брюссельская и цветная капуста, черная смородина, клюква, шиповник, паприка, шпинат, крыжовник, яблоки, зелень;
• Витамин A: печень трески, говяжья печень, сыр, сливочное масло, творог, калина;
• Витамин E: орехи, курага, шпинат, чернослив, жирная морская рыба, подсолнечное и оливковое масло;
• Витамин B5: говяжья печень, ржаной хлеб, яйца, зеленый горошек, картофель, листовые овощи;
• Витамин B3: мясо кролика, говядина, треска, гречка, курага, арахис, фасоль, зерновой кофе;

Процедуры для укрепления ногтей во время беременности

Если, не смотря на ежедневный уход, состояние ногтей и кутикулы оставляет желать лучшего, на помощь придут натуральные масла: миндальное, оливковое, зародышей пшеницы и касторовое. Втирание их в ногтевую пластину не только обогащает ее полезными витаминами и минералами, но и превосходно увлажняет.

Прекрасное отбеливающее средство для тусклых и пожелтевших ногтей — смесь обычной аптечной касторки с лимонным соком в равных пропорциях.Ежевечерние процедуры, совмещенные с теплыми ванночками для рук, приносят заметный и устойчивый результат.

Хрупкие и ломкие ногти достаточно быстро приводят в порядок содовые ванночки с йодом. На стакан теплой воды добавляют 1 ст. ложку соды и 5-6 капель йода. Время воздействия – четверть часа, затем масляный массаж, который усилит кровообращение и поступление витаминов в ногтевую пластину.

Ванночки с морской солью отлично справляются с расслоением ногтей. Готовим теплый раствор из расчета на стакан воды 1 ст.л. соли. Для достижения эффекта необходимо минимум 10 процедур по 20 минут.

В заключение пара слов о длине ногтей и декоративном маникюре во время беременности. Понятие красоты достаточно субъективно и все же, в этот волнительный период следует проявлять благоразумие в ущерб модному и экстремальному нейл-арту. Лучше потратиться на приобретение качественных гигиенических средств по уходу за ногтями, чем портить их декоративными лаками сомнительного производства.

Займитесь укреплением ногтей именно сейчас, поскольку с рождением малыша все личные проблемы отойдут на второй план.

Источник статьи: http://beauty.violet-lady.ru/ukrepit-nogti-vo-vremya-beremennosti/