Как защитить ногти от ломкости

Как избавиться от ломкости ногтей ?

Современные девушки привыкли следить за своей внешностью. Такие процедуры, как маникюр или укладка волос, стали неотъемлемой частью жизни любой женщины. Между красотой и здоровьем можно поставить знак равенства, но в кипящей жизни крупного города не хватает времени на правильное питание, прогулки на свежем воздухе или полноценный сон. Именно поэтому многие девушки сталкиваются с такой проблемой, как ломкость и слоение ногтей.

Красивые и крепкие ногти – мечта любой барышни, однако никто не застрахован от их ломкости. Причиной этому служит нехватка кальция, поэтому начинать восстановление ноготков следует именно с обогащения организма витаминами. Помимо витаминных комплексов, следует активно употреблять в пищу рыбу, молочные продукты, зеленые овощи и орехи. Кроме того, необходимо осуществить внешнюю подпитку.

Многие прибегают к наращиванию ногтей, но следует помнить, что это лишь временное решение. Под гелевой или акриловой поверхностью ноготь практически не дышит, а, значит, лишен всяческой подпитки и витаминов. После данной процедуры ногти становятся особенно хрупкими и ломкими.

Ответить на вопрос, как избавиться от ломкости ногтей, не столь просто. Среди средств борьбы с данной проблемой можно выделить два основных метода:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

• искусственный (разнообразные лаки и покрытия) или

• натуральный (ванночки, мази и масла)

Основное правило при уходе за руками и ногтями

• Ежедневное нанесение питающих кремов, содержащих витамин А и Е. В обязательном порядке нужно делать это на ночь, т.к. этого времени вполне достаточно для полного впитывания крема. Кроме того, весной и зимой наносить крем нужно так часто, как этого требует кожа.

• Кроме того, все виды домашней уборки, связанные с использованием чистящих средств, нужно проводить в перчатках. Ничто так не вредит ногтевой пластине, как порошки и обилие мыльной воды, особенно это актуально при ремонте. Клей, строительная пыль и бесконечная уборка приводят к тому, что восстановление ноготков становится весьма проблематичным и долгим процессом.

• Лак выполняет защитную функцию для ногтя, оберегая его от мелких повреждений и микротрещин. Но частое соприкосновение его с жидкостью для снятия, а также многократное нанесение лака также могут сказаться на здоровье ногтевой пластины. Поэтому проводить данную операцию нужно не чаще раза в неделю.

• Говоря о различных лаках, следует отметить, что на рынке профессиональной косметики представлено большое количество различных средств. Однозначного ответа на вопрос, что выбрать, пожалуй, нет: все зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений. Однако в данном случае стоит помнить о том, что цена равняется качеству. Дешевый лак – это трата средств и времени, следует выбирать известную марку, у которой есть хорошие рекомендации.
• Из натуральных средств для ногтей как нельзя лучше подойдет абрикосовое масло. Стоит помнить, что на время лечения придется полностью отказаться от декоративных лаков. Каждый вечер необходимо смазывать пальчики абрикосовым маслом, в котором содержатся все необходимые для красоты витамины.

• Существует большое количество различных рецептов, в состав которых входят травы и растения, названия которых кажутся чем-то сказочным. Совершенно необязательно ходить по аптекам, читая непонятные названия по бумажке, достаточно использовать те народные средства, которые наиболее просты, а, значит, и наиболее популярны.

При ответе на вопрос, как избавиться от ломкости ногтей, следует отметить, что для них чрезвычайно полезны солевые ванночки.

• В этих целях можно взять морскую соль, растворить ее в воде и добавить каплю йода. В случае отсутствия морской соли используется обычная, поваренная. Данную процедуру необходимо повторять ежедневно в течение месяца, далее – по мере необходимости.
• Кроме того, для ногтей весьма полезен лимонный сок. Он не только способствует укреплению, но и помогает добиться эффекта белизны. Вместо лимона можно использовать сок смородины или клюквы, т.к. в них также содержится витамин С. Сок необходимо втирать в пластины с помощью ватного тампона.
• Как для кожи, так и для ногтей, в косметических целях используют оливковое масло. Таким же образом, как и абрикосовое, его втирают в пальчики. Для достижения максимального эффекта можно его немного подогреть.
• Многие ценители народной медицины предлагают использовать мазь, приготовленную в домашних условиях. Для этого необходимо взять вареный яичный желток, несколько грамм пчелиного воска, а также абрикосовое или персиковое масло. Воск растапливается на водяной бане и смешивается с остальными ингредиентами. Полученную смесь нужно наносить на ногти ежедневно, на ночь.

Для оздоровления ногтей можно использовать отвары различных трав, делая из них ванночки.

Для этих целей идеально подойдет ромашка, серая ольха или тысячелетник. Кроме того, данные настои можно использовать и внутрь. Как результат – тонизирование и расслабление.

• Известен и следующий рецепт. 10 гр глицерина смешивают с перекисью водорода и розовым маслом. Мазь наносить ежедневно, все как обычно.
  Целебные свойства имеет и желатин. На стакан горячей воды необходима ложка желатина. В разбухшую массу опускаются пальчики и держатся там 10 минут.
• Следует отметить, что больший эффект от различных масок и кремов достигается в том случае, если мазь наносится жирным слоем, а сверху надеваются хлопковые перчатки. Так, кожа и ногти успевают впитать в себя все необходимые вещества за ночь.
• Напиток, позволяющий укрепить не только ногти, но и наполнить энергией организм в целом, — это отвар полевого хвоща. В нем содержится кремний, который также необходим организму. Принимать за один раз нужно не менее 200мл.
• Таким образом, следует помнить основные правила. Подпиливать можно исключительно сухие ногти. Если делать это, когда они влажные, слоения и ломкости не избежать.
• Кроме того, ручки постоянно нуждаются в защите, которую могут им оказать обыкновенные резиновые перчатки.
• Крем для рук – постоянный спутник любой девушки. А вот частое использование жидкости для снятия лака – это лишнее.
• Здоровое питание и крепкий сон при свежем воздухе – основные компоненты красоты. Кальций, фтор, витамины А и Е – вот главные друзья красавиц.

Помните о том, что красота идет изнутри, а здоровье – верный ее союзник. Будьте здоровы, будьте красивы!

Источник статьи: http://beautinails.ru/uxod-za-telom/uhod-za-narochennimi-nogtyami/kak-izbavitsya-ot-lomkosti-nogtej.html

Как уберечь ногти от ломкости и расслоений?

Ногти с первого взгляда выдают достаточно полную информацию о вашем здоровье. Дело в том, что авитаминоз крайне быстро отражается на двух важнейших индикаторах здоровья организма – состоянии волос и ногтей

При осенней нехватке витаминов ногти довольно часто начинают менять «рельеф» и становятся ломкими. Кроме того, если они нездоровы и постоянно ломаются, ни один маникюр не будет держаться на них долго и смотреться красиво. Есть повод, чтобы разобраться в причинах «снижения качества» наших ногтей.

Главный строительный материал ногтей – белок кератин, который в свою очередь состоит из аминокислот. В аминокислоте L-цистеин содержатся атомы серы, которые и делают ногтевую пластину твердой. Количество L-цистеина в ногтевой пластине у всех разное, но обычно этот фактор и определяет, насколько твердыми будут ваши ногти.

Часто они ломкие и слоящиеся, если в ногтевой пластине мало серы. Кроме серы в ногтях содержатся цинк, кальций, селен, фосфор, хром. Недостаточное поступление в организм перечисленных микроэлементов или нарушение их всасывания может стать причиной расслоения ногтей на ногах и руках.

Еще одна причина – недостаток железа в крови. В таком случае следует обращаться к врачу для лечения железодефицитной анемии. Третья причина ломкости и расслоений ногтей на руках – механическое повреждение.

Вы будете удивлены, но когда мы стучим ногтями по клавиатуре компьютера, по экрану телефона, играем на клавишных музыкальных инструментах, на ногтевой пластине появляются микротрещины, которые со временем ведут к хрупкости.

Еще очень важным моментом является то, каким образом корректируется длина ногтя. Для того чтобы не образовывались царапины и трещинки, специалисты рекомендуют ноготь спиливать, а не обрезать ножницами.

Любопытно, но главные признаки действительно здоровых ногтей могут быть абсолютно не заметны на первый взгляд, но всегда чувствуются при прикосновении к ним. Речь об их прочности и эластичности. Хрупкие ногти буквально «кричат» про то, что у вас авитаминоз.

Проблема решаема: как можно скорее разнообразьте свое питание различными овощами и фруктами, а также продуктами с высоким содержанием кальция и жирных кислот. К таким относятся жирная рыба, молоко, творог, яйца, орехи.

Кроме того, на хрупкость ногтей очень влияет холодная погода и перепад температур (улица – офис), поэтому, начиная с середины ноября, смело надевайте перчатки. Лаки для ногтей и средства для их снятия также приводят к недостаточному снабжению ногтей кислородом, а это неизменно ведет к потере прочности.

В данном случае крайне необходимо делать периодические перерывы от маникюра на 2–3 дня, чтобы дать ногтям отдохнуть от лака.

Второй признак здоровья ногтевых пластин – это кончики ногтей. Они должны быть белыми или цвета слоновой кости, но никак не желтыми или пятнистыми. Наличие белых пятен на ногтевой пластине может свидетельствовать о высоком содержании сахара или недостатке цинка в организме.

Выход из подобной ситуации – анализы, консультация с врачом и внесение соответствующих изменений в рацион питания. Одно из основных –это включение в ежедневное меню яиц, изделий из муки грубого помола, а также продуктов, понижающих уровень сахара. Лидеры среди них – овсянка, орехи, авокадо, клубника, корица, красный сладкий перец, пшено, рыба, все бобовые, топинамбур, брокколи, чеснок.

Также желтизна ногтей может быть следствием частого использования слишком ярких лаков, которые практически не смываются полностью. Для того чтобы избежать данного эффекта, сначала наносите прозрачную основу, а уже потом сам лак. Кроме того, желтизна

ногтей вполне может оказаться следствием курения.

Поверхность здорового ногтя должна быть ровной. Наличие вмятин и горбинок говорит о недостатке витаминов. Появление различных бороздок может оказаться следствием сразу нескольких причин, среди которых гормональный сбой, ослабление ногтевой пластины или деятельность, вызывающая подобные повреждения.

В случае внезапного появления бороздок необходимо обратиться за консультацией к терапевту, поскольку данный эффект может быть следствием гормонального сбоя и серьезного нарушения обмена веществ. Также он может возникать из-за приема каких-либо лекарственных препаратов.

Здоровые ногти не должны расслаиваться. Если подобное происходит с вашими ногтями – значит им требуется дополнительный уход и питание. Его могут обеспечить ванночки и маски. Для укрепления ногтей и предотвращения их расслаивания лучше всего подходят ванночки на основе морской соли: она обеспечивает их необходимыми минералами.

Для приготовления раствора размешайте 2–3 столовых ложки соли в стакане теплой воды. Затем окуните кончики пальцев в воду. Через 15 минут процедуру можно закончить, вытереть ногти и нанести на них увлажняющий крем.

Поможет справиться с расслоением также и оливковое масло. Его необходимо подогреть на водяной бане до 35–40 градусов, то есть оно должно стать слегка горячим. Затем в него необходимо опустить ногти, а через 10–15 минут вынуть и нанести крем. Для усиления эффекта в масло можно добавить несколько капель йода.

Последним признаком здоровых ногтей является их толщина. Утолщение ногтевой пластины может происходить по самым разным причинам: частые и сильные стрессы, неправильное питание, некачественная косметика для ухода и грибковые заболевания. С данной проблемой необходимо начинать бороться сразу, при первых признаках ее появления.

Утолщение ногтя может привести к его деформации, а также к прекращению роста. Лечение в данном случае нельзя проводить самостоятельно, а только исключительно после консультации со специалистом-дерматологом.

Поделитесь этим постом с друзьями

Источник статьи: http://pomada.cc/article/1075/kak-uberech-nogti-ot-lomkosti-i-rassloenijj