Мерзнут руки синеют ногти

Судорога ног, холодные руки и синие ногти. О чем говорят эти признаки

Фото с сайта dinamika-zhizni.ru

Важнейшие обменные процессы в организме человека происходят благодаря кровеносной системе. Сердце перекачивает кровь по сосудам с большой скоростью, и любые сбои сказываются на состоянии человека. Нарушение кровообращения — частое явление, на симптомы которого не всегда обращают внимания. Причин у недомогания масса: недостаточно сбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и особенности профессиональной деятельности. Какие же признаки могут подсказать, что есть сбои в кровообращении?

Во-первых, если время от времени немеют ноги и руки, ощущается характерное покалывание, значит с циркуляцией крови в организме не всё в порядке. Ещё один верный признак проблем с кровеносной системой — холодные руки и ноги. Также из-за плохой циркуляции крови медленнее растут ногтевые пластины, а их цвет принимает синеватый оттенок. Все эти признаки говорят о том, что пора побеседовать с доктором.

Поводом для беспокойства могут стать холодные, бледные конечности. Бледно-желтый или голубоватый оттенок кожи — не самый распространенный признак, но если вы заметили его, однозначно стоит уделить здоровью пристальное внимание.

О том, что кровеносная система явно стала перегонять кровь хуже, свидетельствует и сводящая ноги судорога. Неприятные ощущения появляются из-за того, что по истончившимся или деформированным венам жидкости под давлением тяжело двигаться в привычном темпе. К концу рабочего дня ноги могут гудеть, а если еще прошли несколько километров в неудобной обуви, то дискомфорт увеличится. Ночные судороги — частое явление для людей с плохой циркуляцией крови в организме.

Достаточно редко связывают с кровообращением затруднения при мочеиспускании, при этом почкам требуется регулярное поступление крови. При снижении её количества функциональность выделительной системы нарушается, появляются проблемы с походом в туалет. Здоровый человек, выпивающий в день около 2 литров различной жидкости, испытывает потребность в мочеиспускании 6-7 раз в сутки. В некоторых случаях допустимы 4-10 раз. Отклонение от нормы при том же питьевом режиме — повод для беспокойства.

Иногда проблемы с циркуляцией крови приводят к разочарованию в интимной сфере. Когда половое влечение становится слабее, ищут причину в себе или партнере, пытаются разнообразить интимную жизнь или приобретают таблетки для её усиления. Но, как советует «Динамика жизни», решить вопрос поможет своевременное обращение к доктору, который подскажет, что нужно сделать, чтобы все вернулось в норму.

Источник статьи: http://sever-press.ru/2019/11/12/sudoroga-nog-holodnye-ruki-i-sinie-nogti-o-chem-govorjat-jeti-priznaki/

Почему синеют ногти на руках, обращаться ли к врачу? Основные причины, способы лечения и профилактика

Ногти – хороший показатель здоровья и ухоженности человека. В нормальном состоянии они имеют блестящую поверхность с ровным розоватым цветом. Заболевания и травмы меняют структуру, форму и внешний вид и могут служить сигналом к необходимости лечения общих или местных заболеваний.

Причины посинения ногтевых пластин на руках

Если ногтевая пластина на большом или другом пальце руки посинела, то это может быть, как симптом серьезных заболеваний, так и единичным явлением. При трактовке посинения как симптома или непосредственно заболевания нужно учитывать, изменили ли цвет все ногти или только один, от чего это происходит, восстановить картину, предшествующую перемене цвета.

В некоторых случаях нужно также оценить общее состояние здоровья и текущую ситуацию.

Ситуационными изменениями можно считать:

• Посинение под действием низких температур, связано с длительным пребыванием на холоде или контакте с холодными предметами, водой. Обусловлено сужением капилляров и ухудшением питания ногтевой пластины и ногтевого ложа.
• Посинение после контакта с химическими реагентами – чистящими средствами, порошками или при профессиональной деятельности. Некоторые вещества способны проникать в структуру ногтевой пластины и окрашивать ее – частично или полностью – в синеватый цвет.
• Ношение синих перчаток или одежды, красящей кожу.
• Прием медикаментов, которые могут вызвать нарушение состояния сосудов или самих ногтевых пластин, а также спровоцировать химическую реакцию, сопровождающуюся посинением. Подобные изменения зависят от особенностей организма и проходят, как только заканчивается прием препаратов.

Локальные (местные) посинения могут быть вызваны:

• Травматическим воздействием на палец – удар, ушиб, прищемление, вызывают разрушение сосудов под ногтевой пластиной и кровоизлияние. Ноготь приобретает характерный синий оттенок.
• Осложнениями после проведения маникюра – неаккуратность в проведении процедуры, неаккуратное подстригание или обгрызание ногтей приводит также к разрушению сосудов и кровоизлиянию.
• Прием препаратов, разжижающих кровь и/или повышающих ломкость сосудов, может вызвать кровотечение под ноготь даже при малейшем контакте с ним.

Изменения цвета ногтей могут быть связаны с системными заболеваниями:

• нарушение деятельности и дегенеративные заболевания печени приводят к недостатку питательных веществ, вызывая посинение и ломкость ногтевой пластины;
• заболевания, связанные с гормональными сбоями и нарушением метаболизма, влияют на состояние ногтевой пластины, она может тускнеть и из-за тонкости кожи приобретать синеватый оттенок;
• заболевания, связанные с дыхательной системой, приводят к гипоксии, которая проявляется в посинении ногтей и носогубного треугольника;
• болезнь Рейно – редкий случай, связанный с нарушением кровоснабжения конечностей;
• болезнь Вильсона проявляется нарушением в усвоении меди, что и приводит к посинению ногтевой пластины;
• сердечно-сосудистые заболевания, при которых нарушается обмен веществ и/или наступает гипоксия;
• меланомы – онкологические заболевания, вызывающие потемнение верхнего слоя кожи, могут располагаться под ногтевыми пластинами и изменять их цвет.

Далее на можно увидеть, как выглядят синюшные ногти на руках.

Почему появляются синяки под ногтевой пластиной?

Чаще всего ногти синеют из-за трав различного характера, вызывающими разрушения сосудов и кровоизлияния под ноготь. Появление темного ограниченного пятна неправильной формы под ногтем – это и есть характерный «синяк», гематома, скопившаяся кровь между кожей и ногтем. Чаще всего по мере роста ногтя на большом или другом пальце синяк проходит сам, но в некоторых случаях, если не проходит, требуется и хирургическое лечение.

Когда обращаться к врачу?

Прежде всего стоит попробовать определить причину посинения самостоятельно. При обнаружении подобного симптома стоит вспомнить обстоятельства, предшествующие появлению подобной картины. Посинения из-за холода обычно проходят самостоятельно после перемещения в тепло. Изменения цвета, связанные с ношением красящей одежды, постепенно проходят сами либо после мытья рук, либо по мере отрастания ногтя.

Если симптом связан с использованием химических реагентов, лучше проконсультироваться со специалистом, поскольку таким образом может проявляться аллергическая реакция. Чтобы избежать проблем в дальнейшем, рекомендуется все манипуляции с агрессивными средствами проводить в перчатках.

Посинение ногтей из-за системных заболеваний чаще проявляется как вторичный синдром, и следует обратить внимание на общее состояние организма. Если объективных причин для посинения ногтя нет, следует обратиться за помощью к специалистам.

Чем лечить?

Следует помнить, что при серьезных проблемах не стоит заниматься самолечением. Первую помощь в некоторых случаях можно оказать дома.

1. Нужно знать, что делать при травме пальца, если сильно прижали (придавили или прищемили) палец дверью, например машины, либо посинении ногтя произошло от удара. Следует немедленно приложить холод к ушибленному месту. Можно обернуть травмированный участок влажной холодной тканью или подставить под холодную воду. Основное правило при использовании холодных продуктов – их необходимо обернуть сухой тканью. Максимальное время холодового воздействия – не более 20 минут.
2. После холода, при обморожениях конечности нужно согреть. Ни в коем случае нельзя растирать кожу!
3. Согревание проводят при комнатной температуре с помощью сухого тепла. Недопустимы резкие перепады температур. Нужно дождаться восстановления кровотока и затем, если есть необходимость, повысить температуру с помощью грелки или теплой воды.
4. При синюшности после контакта с некачественной косметикой, бытовой химией, красящими агентами ногти тщательно промывают с помощью щеточки и мыла под проточной водой. В дальнейшем пользуются перчатками.

Что делать в целях профилактики?

Избежать появления проблем с ногтями помогут следующие рекомендации:

• работать в перчатках при неизбежном контакте с химическими реагентами – моющими и чистящими средствами;
• приобретать качественную косметику;
• не пользоваться чужими перчатками и одеждой для профилактики грибковых заболеваний рук;
• стараться не травмировать пальцы;
• аккуратно проводить маникюр и педикюр, работать только с личными инструментами либо регулярно их обрабатывать;
• в холодную погоду носить перчатки или варежки;
• при системных заболеваниях – следовать предписаниям врача, выполнять все назначения;
• заботиться о своем здоровье в целом и регулярно проходить диспансерный осмотр.

Следить за состоянием ногтевой пластины необходимо не только с эстетической точки зрения. О патологических изменениях организм всегда реагирует, насколько это возможно. Если ногтевая пластина изменила цвет, стала крошиться и расслаиваться, стоит задуматься о своем здоровье и образе жизни. Не стоит заниматься самолечением и пускать дело на самотек.

Источник статьи: http://idealnyi-manikur.ru/articles/lechenie-nogtej/pochemu-sineyut-i-kak-lechit.html

О чем говорит изменение цвета ногтей или почему синеют ногти?

Иногда на руках и ногах синеют ногти и причиной этому могут быть разные факторы. По состоянию ногтей можно определить некоторые болезни. Мы постараемся разобрать распространенные причины посинения ногтей, а самое главное, когда же необходимо обращаться к врачу.

Состояние ногтей – очень важный фактор определения состояния общего здоровья. Именно поэтому некоторые врачи исследуют ногти на первичном осмотре.

Здоровые ногти имеют однородный розовый оттенок, но при некоторых болезнях их цвет изменяется. Например, посиневшие ногти могут быть показателем низкого уровня гемоглобина и соответственно недостатка кислорода в крови.

Когда у вас синеватая или фиолетовая кожа под ногтями или вокруг глаз, губ и десен, то, вероятно, это проявляется состояние, известное как цианоз. Происходит оно, когда количество эритроцитов (гемоглобин) низкое. Это состояние также известно как гипоксемия.

Из этой статьи вы узнаете:

Почему синеют ногти?

Посиневшие ногти могут быть предупреждающим знаком. Низкий уровень кислорода приводит к тому, что кожа, губы, кончики пальцев и ногти становятся синими или фиолетовыми.

Такое явление наблюдается еще в том случае, если вы подвергаетесь воздействию очень низких температур. Тогда это временная проблема, поскольку, когда вы нагреетесь, то циркуляция крови возобновиться. Голубоватые губы и кончики пальцев снова станут розовыми.

Серьезные проблемы с потемневшими кончиками пальцев могут свидетельствовать о наличии такого заболевания, как болезнь Рейно. При этом заболевании очень замедленно кровообращение в пальцах рук и ног, что и приводит к изменению цвета кожи и ногтей.

Кроме того, болезнь Рейно вызывает чрезвычайно холодную чувствительность в периферических областях. При наличии этой болезни пальцы рук и ног, нос, губы и мочки ушей становятся очень болезненными при воздействии холодного воздуха.

На первых стадиях болезнь Рейно может и не быть причиной для беспокойства. Правильно поставленный диагноз на консультации врача позволит скорректировать ваш образ жизни таким образом, чтобы заболевание не прогрессировало дальше, например, занятия спортом, контрастный душ и теплая одежда.

Другое заболевание, способное вызвать посинение ногтей — меланома. Это очень серьезная форма рака кожи, которая вызывает аномальное развитие меланоцитов (пигментных клеток).

Обычно такая форма рака проявляется в виде темной, плоской, неправильной формы родинки, однако, она может расти и под ногтем. К счастью, это проявление меланомы довольно редкое.

Самая основная причина, по которой синеют ногти – нарушения циркуляции крови, особенно в таких случаях:

• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
• Легочная эмболия;
• Хронический бронхит;
• Проблемы с сердцем;
• Эмфизема;
• Удушье;
• Воздействие больших высот.

Плохая циркуляция крови может быть реакцией на некоторые лекарства.

Среди них:

• Бензодиазепины;
• Миноциклин;
• Наркотики;
• Успокоительные.

Если вы принимаете коллоидное серебро в качестве пищевой добавки, то, как побочная реакция иногда проявляется необратимое состояние, известное как аргирия. В этом случае кожа над «полумесяцем» в верхней части ногтей будет казаться синеватой или слегка ушибленной.

Если же синеют ногти по причине низкого количества гемоглобина, то вы можете испытывать некоторые и другие симптомы, как одышка, усталость и сонливость. Когда вашей крови не хватает кислорода, это сказывается на вашем энергетическом уровне.

Другие причины посинения ногтей

Если у вас нет плохих симптомов, то скорее всего проблема может быть вызвана чем-то таким простым, как синяки. Вы можете повредить ноготь, даже не осознавая этого.

Если только на одном или двух ногтях проявляется посинение, то это простой ушиб. Ушиб под ногтевой пластиной должен просто зажить, хотя времени на это уйдет довольно много.

Некоторые виды грибковой инфекции могут вызвать посинение ногтей. Если вы чувствуете зуд или у вас проявляется сыпь, да еще на ногах, то, вероятно, вы заразились грибковой инфекцией.

Как лечить посиневшие ногти?

Теперь мы знаем, что синеют ногти по разным причинам. Это может быть травма, синяк или даже опасные заболевания и состояния организма.

Чтобы ваши ногти были красивыми, необходимо вести правильный образ жизни, что принесет пользу всему организму. Вот некоторые простые привычки.

Избегайте травм и инфекций

Всегда держите ножницы и другие инструменты для ухода за ногтями чистыми. Никогда не используйте инструменты чужих людей, они должны быть индивидуальными, как и зубная щетка.

Совместное использование неочищенных ножниц для ногтей может вызвать грибковую или бактериальную инфекцию ногтей.

Следите за тем, чтобы пальцы ног и ногти были вовремя обрезаны, чтобы они не отслаивались и не ломались. Это тоже приводит к инфекции. Регулярно мойте ноги.

Избегайте травм ногтей, надевайте рабочие перчатки, когда выполняете потенциально опасную работу.

Всегда синеют ногти при наличии синяка. Некоторые люди пытаются отковырять собранную кровь под ногтем острыми предметами. Этого делать нельзя, так открывается путь бактериям к ране.

Лучше пусть ноготь вырастет в собственном темпе, тогда и сойдет синяк. Единственное, что можно делать в этом случае – это замачивать пальцы в холодной воде со льдом, что снимет немного боль.

Повысьте гемоглобин

Правильно питайтесь и не сидите на изнуряющих диетах. Возможно, вы и похудеете быстро, но организм пользы никакой не получит.

Поскольку гемоглобин в основном состоит из железа, обязательно включите железо в ваш рацион питания, что поможет повысить уровень гемоглобина.

К продуктам, содержащим большое количество железа, относят:

Обязательно ежьте много свежих фруктов и овощей для получения ежедневной нормы витамина С: цитрусовые, ягоды и темно-зеленые листовые овощи. В идеале, ваше питание должно состоять из около 50% свежих фруктов и овощей.

Фолиевая кислота также важна для производства гемоглобина. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают мясо органов, бананы и арахис.

Если вы не можете следить за своим питанием, то принимайте высококачественный мультивитаминный комплекс с железом и витамином С (500 — 1000 мг в день), чтобы организм лучше усваивал железо.

Витаминные добавки должны содержать еще медь, так как она необходима для абсорбции железа.

Помните, что не стоит переусердствовать с приемом доз железа из добавок. Количество витамина в стандартной мультивитаминной добавке вполне достаточно, хотя вы можете и дальше есть все продукты, богатые натуральным железом.

Железо из пищевых добавок в большом количестве негативно влияет на печень, что нельзя сказать про натуральное железо из продуктов питания.

Самый оптимальный способ – это прием поливитаминов с небольшим количеством железа в сочетании с продуктами с высоким содержанием железа.

Остерегайтесь проблем с системой кровообращения

Мы уже говорили, что синеют ногти по основной причине плохого кровообращения. Правильное здоровое питание значительно повышает эффективность системы кровообращения.

Кроме здоровых продуктов, рекомендованных выше, необходимо еще употреблять цельные зерна и обезжиренные молочные продукты.

Помимо правильного питания умеренная физическая нагрузка тоже хорошо стимулирует кровообращение. Если у вас есть время, то подойдет аэробная тренировка два – три раза в неделю, а если времени не хватает, то просто занимайтесь любой физической активностью не менее 30 минут каждый день.

Прогулки, катание на велосипеде, плавание, танцы, занятия спортом или участие в любой активной деятельности, которую вы любите — отличный способ улучшить ваше кровообращение, поднять настроение и получить множество преимуществ для здоровья.

Даже, если у вас нет времени на полноценную тренировку, обязательно вставайте и в промежутках свободного времени быстро ходите или активно занимайтесь уборкой и другими домашними делами.

Следите за свои весом

Поддерживать здоровый вес очень важно для здоровья. Быть чрезмерно худым также вредно, как и чрезмерно толстым.

При недостаточном питании у вас быстро проявится анемия, связанная с нехваткой гемоглобина в крови, из-за чего и синеют ногти среди остальных проблем.

При избыточном весе увеличиваются ваши шансы на сердечно-сосудистые заболевания, высокий уровень холестерина, артериосклероз, высокое кровяное давление, диабет и прочее. Все это вызывает или усугубляет плохое кровообращение.

Развивайте здоровые привычки

Питайтесь так, чтобы ваша еда состояла из около 50% свежей продукции, 25% цельного зерна и 25% высококачественных источников белка.

Пейте много чистой фильтрованной воды . Хорошая гидратация является основой здоровья.

Свежая чистая вода обеспечивает бесперебойную работу всех органов тела. Она вымывает токсины, помогает свободно циркулировать крови, улучшает состояние суставов, мышц, кожи, волос, ногтей и любой другой части тела.

Не ешьте обработанные пищевые продукты. Как правило, если еда находится в коробке или в банке, то она не слишком полезна. Лучше ежьте свежие продукты.

Не пейте безалкогольные напитки. К сожалению, в современном обществе многие люди при жажде употребляют газированные безалкогольные напитки, наполненные сахаром, химикатами, искусственными красителями, ароматами и кофеином.

Они не полезны, не устраняют жажду, а только еще больше обогащают организм токсинами.

Ограничьте употребление алкоголя. Хотя некоторые эксперты в области здравоохранения утверждают, что в малых дозах алкоголь полезен для организма, пока очевидны только негативные результаты.

Алкоголь содержит много сахара, а это лишние калории, что очень вредно для людей, борющихся с гипертонией и диабетом.

Не курите. Никотин, пестициды и другие химические вещества, обнаруженные в табаке, чрезвычайно опасны для здоровья. Сигареты резко увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как мы уже знаем, плохая циркуляция крови или низкий гемоглобин – основные причины посинения ногтей.

Когда обращаться к врачу?

При отсутствии серьезных симптомов, особенно если синеют ногти из-за синяков и ушибов, то это не проблема. Но если посинение ногтей сохраняется долгий период времени или вы страдаете от боли и других неприятных симптомов, таких как одышка, то обращайтесь к врачу немедленно.

Чтобы определить причину посинения ногтей, врач должен провести полный медицинский осмотр.

Синие ногти могут быть симптомом серьезной болезни. При тяжелом состоянии, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием, усталость или другие признаки недомогания.

Помните, что цианоз появляется при низком попадании кислорода в ткани, что вызвано плохой циркуляцией.

Хотя синие ногти могут быть предвестником серьезных проблем со здоровьем, это не всегда так. Иногда несчастных случаев и инфицирования ногтей можно избежать благодаря правильной гигиене и безопасным привычкам во время тяжелой работы.

Источник статьи: http://zoneplanet.ru/sineyut-nogti/