Почему желтеют ногти у детей

Грибок ногтей у детей: как лечить?

Грибок ногтей или онихомикоз – это инфекционное заразное заболевание, которое вызывают микроскопические болезнетворные грибы. У детей встречается в 5 раз реже, чем у взрослых. Тем не менее, при появлении изменений на ногтевой пластине ребенка этот диагноз исключать нельзя. На его долю приходится 15 % случаев от всех патологий ногтей у детей. На протяжении последних лет в педиатрии наблюдается тенденция увеличения заболеваемости онихомикозом.

Почему у детей появляется грибок ногтей?

Онихомикоз считается возрастной инфекцией, чаще встречается у пожилых людей.

В детском возрасте риски его развития минимальны за счет:

• быстрого роста ногтевой пластины;
• маленькой площади ее поверхности;
• отсутствия хронических заболеваний, приводящих к нарушению питания, кровоснабжения конечностей;
• слаженной работы местных защитных механизмов.

Грибок у малыша до 2 лет – редкость, но иногда он встречается даже у новорожденных. У грудничков его появление на ручках провоцирует «пристрастие» держать пальчики во рту во время прорезывания зубов. Тепло и влага создают благоприятные условия для роста грибковой колонии на тонкой, мягкой ногтевой пластинке.

Чаще грибок ногтей обнаруживают у ребенка возрастом 3 года и старше. Это связано с посещением детского сада, кружков, где воспитанники тесно контактируют друг с другом и могут переносить инфекцию. В группу риска входят недоношенные младенцы, малыши с синдромом Дауна, снижением активности иммунной системы (иммунодефицит). У таких деток ввиду ослабленного здоровья опасность развития онихомикоза намного выше.

В 70 – 80 % случаев инфекция передается от родителей или родственников, находящихся с малышом в близком контакте.

Также заражению способствуют:

• ходьба босиком в бассейнах, общественных душевых, раздевалках, аквапарках;
• примерка чужой обуви, носков, колготок;
• ношение обуви из ненатуральных материалов, не пропускающих воздух, провоцирующих чрезмерное потоотделение;
• ранки, порезы, ссадины на коже, через которые споры грибка легко проникают в кожу;
• неправильный уход за ногтями;
• частый контакт с почвой, например, у деток, проживающих в сельской местности;
• избыточное количество сладостей в рационе.

Как и у взрослых, у ребенка грибок ногтей на руках развивается гораздо реже, чем на ногах.

Признаки грибковой инфекции

Чтобы вовремя заподозрить онихомикоз, родители должны знать, как он проявляется. Нарушается структура ногтевой пластины: появляется ребристость, бороздки, теряется прозрачность. Она истончается или, наоборот, утолщается, начинает крошиться, расслаиваться. Пораженные ногти у ребенка становятся желтыми, белыми или серыми. Кожа на ногтевых валиках и подушечках пальцев краснеет, шелушится, слегка припухает.

Как подтвердить диагноз?

Если вы заметили какие-либо изменения ногтей или кожи на ногах, обратитесь к дерматологу, микологу или подологу. Самостоятельно ставить детям диагноз грибок ногтей, посмотрев фото из интернета, а тем более назначать лечение недопустимо, ведь речь идет о детском здоровье.

Грибок может развиваться на фоне других серьезных болезней. Например, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, иммунодефицит, авитаминоз. При появлении его симптомов покажите малыша врачу, чтобы проверить состояние здоровья.

Для подтверждения грибковой инфекции врач возьмет соскоб с пораженной ногтевой пластины и отправит его на микологическое исследование.

Особенности лечения онихомикоза у детей

Чем лечить грибок ногтей у ребенка? Вопрос, который всегда беспокоит родителей. Необходимость приема таблеток, обработки ногтя мазями сразу ассоциируется с побочными эффектами, негативными последствиями для здоровья. Многие родители пытаются справиться безопасными народными средствами (масло чайного дерева, ванночки с травяными отварами, компрессы с луком, чесноком и т. п.) или бабушкиными рецептами. Надеются, что все само пройдет. Но, к сожалению, такой подход не помогает. Потерянное время приводит только к ухудшению состояния, увеличивает сроки восстановления ногтевой пластины.

Лечение грибка ногтей у детей – сложная задача, поэтому лучше не затягивать, а сразу обратиться к специалисту. Врач подберет максимально безопасную схему терапии с учетом тяжести инфекции, возраста, возможных рисков для здоровья.

Общие принципы

Подход к лечению детского онихомикоза такой же, как для взрослых. Он включает зачистку пораженной части ногтевой пластины и применение противогрибковых препаратов.

Для удаления инфицированных участков ногтя используют аппаратный медицинский педикюр и кератолитические средства, размягчающие ноготь. Зачистка ногтевой пластины – необходимая процедура, которая значительно ускоряет выздоровление, помогает избавиться от большой части очага инфекции, увеличить глубину проникновения и повысить эффективность местных мазей.

При лечении грибка важно следить за гигиеной ног. Провести тщательную дезинфекцию игрушек, постельного белья, одежды, предметов личной гигиены, обуви. Если этого не сделать, то риски повторного заражения будут очень высоки. Грибок уничтожается под действием высоких температур, поэтому вещи надо прогладить утюгом. Обувь обработать специальными дезинфицирующими составами.

Рекомендуется ограничить сладости, сдобную выпечку, жирные продукты, благоприятствующие размножению грибка.

Лечение онихомикоза длится несколько месяцев, поэтому родителям нужно запастись терпением. Главное, в точности соблюдать рекомендации врача.

Лекарства

Противогрибковые таблетки могут плохо влиять на печень. Перед их назначением и на протяжении лечения ребенку проводят диагностику функций органа. Из системных препаратов назначают Тербинафин, Итраконазол, Флуконазол. Дозировку и схему лечения прописывает исключительно врач с учетом возраста, состояния здоровья, тяжести онихомикоза.

В отличие от взрослых дети лучше реагируют на местную терапию. Добиться полного выздоровления можно без таблеток, если заболевание не слишком запущено. По инструкции ко многим растворам, лакам, мазям от грибка ногтей детям до 12 – 18 лет они либо противопоказаны, либо назначаются с осторожностью под контролем врача. Поэтому не стоит заниматься самолечением, особенно если возраст менее 12 лет.

Кроме средств, уничтожающих грибковую инфекцию, назначают препараты для повышения иммунитета и снятия неприятных симптомов. Пораженная кожа на пальцах ног доставляет малышу сильный зуд и дискомфорт. Чтобы предотвратить расчесывание и еще большее раздражение, детям назначают противозудные средства.

Профилактика

Для предупреждения онихомикоза родители должны внимательно следить за соблюдением гигиены, состоянием обуви ребенка, не допускать контактов с источниками инфекции.

Контролируйте, чтобы у детей всегда были:

• закрытые резиновые тапочки при посещении общественных мест с высоким риском заражения (бассейн, аквапарк, раздевалки, душевые в спортивных клубах);
• чистая и сухая кожа на ногах;
• коротко подстрижены ногти;
• натуральная, удобная обувь, в которой не потеют ноги;
• крепкий иммунитет, полноценное здоровое питание.

В нашем центре подологии в Москве можно быстро вылечить онихомикоз у взрослых и детей под контролем миколога (врача, занимающегося грибковыми инфекциями), подолога. Мы гарантируем безопасность,100 % стерильность, отсутствие боли при выполнении процедур. Бесплатно выполняем для пациентов дезинфекцию обуви, необходимую для уничтожения неприятного запаха, патогенных бактерий, грибковых спор.

Проводим удаление вросшего ногтя, мозолей, натоптышей, бородавок. Выполняем аппаратный медицинский педикюр, помогаем в уходе за ногами при синдроме диабетической стопы и других нарушениях.

Записаться на прием, задать интересующие вопросы можно по телефону +7 (985) 489-45-86.

Источник статьи: http://g2f.ru/stati/kak-lechit-gribok-nogtej-u-rebenka

Почему желтеют ногти на руках и ногах

Ногти, как и волосы, называются придатками кожи. У человека они утратили свою изначальную защитную функцию, но способность отображать состояние организма не потеряли. И изменение их внешнего вида – потускнение, утолщение или, наоборот, истончение, так же, как и изменение цвета, свидетельствует о проблемах со здоровьем. Это может говорить как о патологии в каком-то органе, так и о заболеваниях самих ногтевых пластин.

Сегодня поговорим, почему желтеют ногти на руках у женщин и мужчин – когда этого следует бояться, а когда можно ограничиться несколькими местными мероприятиями для приведения их в порядок.

Какими должны быть здоровые ногти

Ногтевая пластина должна быть равномерно розовой, имеются только 2 участка белого цвета: небольшое полулуние (лунула) в основании ногтя и свободный край. Других белых зон, равно как и участков иного цвета, на этом ороговевшем придатке кожи быть не должно.

Ногтевая пластина имеет форму, близкую к овоидной (как яйцо). Если она приобретает выраженную округлость и выпуклость, напоминая часовые стекла, это говорит о таких состояниях, при которых ткани недополучают кислорода. Такое бывает при болезнях сердца, легких, бронхов и печени, протекающих хронически (например, при пороках сердца, хроническом бронхите и других).

Клетки, которые дают начало ногтю, называются матрицей (матриксом). Они отвечают за форму, плотность, толщину и скорость роста ногтевой пластины. Длина и толщина самого матрикса определяются генетически. Чем он короче, тем ногтевая пластина тоньше, и изменить это нельзя. Но если ноготь истончился со временем, это говорит о том, что на ростковую зону воздействует болезнь, устранив которую, можно улучшить состояние ногтевой пластины.

Расположена матрица ниже лунулы и покрыта двумя слоями кожи. Ее повреждение приводит к тому, что ноготь перестает расти. Под видимой частью ногтя находится зона, где клетки матрицы дифференцируются. Она богата кровеносными сосудами, поэтому имеет розовый цвет.

Если в самой коже ороговевших клеток всего несколько слоев, то ногтевая пластина – это сплошные ороговевшие клетки, лежащие, как черепица на крыше. Это делает ноготь проницаемым для влаги, которая впитывается и выделяется здесь в 100 раз более интенсивно, чем в коже, составляя 12-15% всей выпотевающей жидкости. Наносимые на ногти лаки, кремы могут проходить сквозь ороговевшие клетки пластины и попадать на эпителий ногтевого ложа.

Когда причина – в химическом составе ногтевого покрытия

Зачастую ногти желтеют после лака, в составе которого находился красящий пигмент, абсорбировавшийся пористой структурой ногтевой пластины. Но на его цвет могут повлиять и вредные вещества, содержащиеся в покрытиях (особенно в дешевых). Это:

• формальдегидная смола (формалиновая). Сам формалин – это канцероген, применяемый для бальзамирования мертвых животных;
• дибутилфталат (DBP), который вносится в лаки для предохранения их от сколов; может стать причиной рака;
• толуол (toluene): чем больше этого вещества, тем более «плавно», «легко» наносится. Приводит к нарушению работы печени;
• камфорное масло: оно придает большую пластичность лаку и улучшает его «приклеивание» к ногтевой пластине. Кроме этого, камфора – мощный аллерген и токсичное вещество для печени.

Лаки, включающие в себя эти вещества, токсично действуют на печень, отчего и желтеют эти придатки кожи. Возможно это не с первого применения, а после длительного использования с частым «обновлением» ногтевого покрытия. Исключить подобный эффект можно, тщательно выбирая лаки (нужны те, на которых написано «Big 5 free» или хотя бы «Big 3 free»). Кроме того, даже самый обычный лак необходимо наносить не непосредственно на ноготь, а на основу для лака. Это вещество будет подобно губке впитывать естественную жидкость, которая выводится из организма через кожные придатки: ведь если выпот проникнет к красящим пигментам покрытия, то поможет им «впитаться» в ногтевую пластину.

Часто возникает ситуация, когда желтеет гель на ногтях. Причины этого могут быть следующими:

• Наличие в составе лака нитроцеллюлозы, а не ее синтетического заменителя – CBA. Являясь продуктом смешивания хлопковых или древесных волокон с агрессивной кислотой – серной или азотной, она необходима для получения яркой глянцевой пленки на ноготках. Но, попадая на ногтевую пластину, нитроцеллюлоза будет очень хрупкой, и отойдет от ее поверхности, как только она в очередной раз (это совершается постоянно) изменит форму своей кривизны. Для того, чтобы этого не происходило, в лак добавляют пластификаторы – дибензоаты. Во время долгого ношения, что характерно для гель-лаков (их для этого и изобрели) такой состав приводит к пожелтению лака. Поэтому, перед покупкой или нанесением шеллака в салоне, поинтересуйтесь его составом: должно быть написано «CBA», а не «Nitrocellulose»
• Составляющие табачного дыма (никотин и смолы) тоже способны окрашивать лак, гель или сами кожные придатки в желтый цвет. В этом случае можно заметить, что пожелтел ноготь на 1 или нескольких пальцах руки – той, что держит сигарету. Ногти второй руки и ног окраски не изменили.
• Воздействие солнцезащитных кремов в сочетании с загаром в солярии. Такой «комплекс» способен изменить светлый цвет акрила или гель-лака на желтоватый, йодисто-желтый и даже бурый.
• Компоненты бытовой химии могут изменить цвет нанесенного покрытия. Обратите внимание, может, вы чистите ванну порошком «Comet» или моете плиту другим средством, при этом не надевая перчаток? Мастера ногтевого сервиса утверждают, что реакция между компонентами даже самого дорогого покрытия и ингредиентов из средств бытовой химии без перчаток неизбежна.
• Можно считать, что ногти пожелтели от лака, а на самом деле после его нанесения женщина активно контактирует с различными химическими соединениями не из средств бытовой химии. Так, наиболее часто жалуются, что желтизна появилась после чистки моркови, приготовления домашней консервации.

Желтеть может и акрил, если:

• он сам не качественный – в нем мало веществ, которые подавляют действие ультрафиолетового излучения на цвет покрытия;
• женщина сама через время снимает верхний гелевый слой, покрывая ноготь бесцветным лаком;
• покрывать акрил сразу финишным покрытием, без гелевого;
• использовать финишное покрытие без липкого слоя.

Какой бы ни была причина, если ногти желтеют после лака, а не вследствие каких-то заболеваний, для этого характерны такие признаки:

1. применялся лак/гель-лак ярких оттенков;
2. цвет изменился только на тех ногтях, которые были окрашены в такой тон;
3. вы не принимаете постоянно какие-то таблетки;
4. пожелтение появилось не после посещения бассейна, ношения чужой обуви или использования чужого полотенца;
5. самочувствие не изменилось;
6. руки имеют обычный цвет, а если перед зеркалом отодвинуть нижнее веко и посмотреть на белки глаз, они не пожелтели.

Внешние причины или временное пожелтение

Когда ногти пожелтели, причина может заключаться в следующем:

• Прием некоторых препаратов в течение длительного времени. Такой эффект может произойти вследствие употребления Ципрофлоксацина, Норфлоксацина, Гатифлоксацина, Доксициклина, Тетрациклина, Аминарсона, Натрия арсената, Дуплекса, Новарсенола.
• Курение – в этом случае желтеют ногти на одной руке, обычно – на большом, указательном и среднем пальцах. Желтеют и пальцы ниже этих ногтей, приобретая специфический запах.
• Если пожелтели ногти только на руках, вспомните, какие новые средства бытовой химии вы начали использовать. Это могут быть чистящие пасты и порошки, спреи для мытья стекол.
• Вызвать желтизну ногтей может жидкость для снятия лака, содержащая ацетон. В этом случае ногтевые пластины измененного цвета будут не везде, а только там, где женщина часто снимает лак.
• Употребление большого количества чая или кофе. Оба этих напитка содержат пигмент, оказывающий красящее действие на кожу, зубы и ногти.
• Сбор или чистка грецких орехов, в зеленой скорлупе и листьях которых содержится йод. В малых количествах он окрашивает ногти и пальцы в желтый цвет, в больших – в коричнево-черный.

Справиться с желтизной в этом случае просто – нужно исключить влияние вышеуказанных химических соединений (например, бросить курить или пользоваться бытовой химией в перчатках). Чтобы не ждать, пока ногтевые пластины полностью обновятся (это займет 96-115 дней), можно воспользоваться средствами – народными или косметическими – которые мы опишем в конце статьи.

Когда желтые ногти – это признак болезни

Желтые ногти на ногах или руках могут говорить о заболеваниях. Это могут быть как патологии всего организма, так и болезни конкретно ногтей.

Онихогрифоз

Так называется наследственное изменение ногтевой формы, когда ноготь стал:

• грязно-желтого цвета;
• твердым;
• тусклым;
• приобрел изогнутую форму;
• приподнялся и стал толще.

Пострадать может как один ноготь, так и несколько, становясь похожими на когти птицы. Может наблюдаться поражение только мизинцев на ногах.

Приобретенная ониходистрофия

Так называется состояние, когда нарушается кровоснабжение ногтевых пластин. Возникает оно в результате ряда заболеваний:

• пневмонии;
• скарлатины;
• кори;
• дизентерии;
• сыпного и брюшного тифов;
• варикозного расширения вен;
• атеросклеротического поражения сосудов рук или ног;
• сифилиса;
• различных невритов;
• рассеянного склероза;
• гиповитаминозах: в основном, при гиповитаминозе A и пеллагре – дефиците витамина PP и белков (недостаток витамина C проявляется кровоподтеками под ногтевыми пластинами и их отслойкой).

В последних пяти случаях онихия может выступить в качестве единственного симптома, поэтому при постановке такого диагноза нужно обследование для выяснения его причин.

Описываются дистрофические онихии как «пожелтели ногти на ногах» или «стали желтыми ногти рук».

Об этом диагнозе говорят, если:

• ногти пожелтели и отходят, причем отходят от свободного края по направлению к лунуле;
• стали тусклыми;
• приобрели желтовато-серый цвет;
• сверху появляются дугообразные поперечные полоски и точечные вдавления;
• их ломкость повысилась;
• пластины расщепляются в продольном направлении, начиная со свободного края.

Если подобные симптомы наблюдаются на одном пальце (например, желтеет большой ноготь на ноге), это говорит о травме ногтевого ложа – например, неудобной обувью, при ударе или маникюре/педикюре.

Псориаз

Это кожное заболевание не всегда начинается с поражения кожи – укорочение цикла развития клеток кожи и наслоение их большого количества может начинаться и с ногтей.

• помутнение ногтевой пластины;
• появление на ногтях углублений и борозд, из-за чего он становится похожим на наперсток;
• без каких-либо покраснений в области боковых валиков кожи ноготь отслаивается – весь или часть;
• пока ногтевая пластина не отпала, в пространство между ней и кожей попадает грязь, скапливаются частицы эпителия. Из-за этого кажется, что ноготь приобрел грязно-белый цвет;
• через время под пораженными ногтями появляются кровоизлияния – пятна розового, красноватого, бордового или черного цвета;
• на заключительной стадии заболевания ногти мутные, шероховатые, плоские или даже вогнутые, грязно-желтого цвета.

Грибковое поражение ногтей

Если пожелтел ноготь на пальце ноги, при этом палец вы не натирали, не стукнулись им, никто туда не наступал, и новым лаком или ацетоном вы не пользовались, это может быть грибковое поражение ногтя (онихомикоз). В большинстве случаев причиной заболевания становится гриб Трихофитон, Эпидермофитон, Микроспориум. 20-40% патологии приходится на аспергиллезный, фузариозные и скопуляриозный микоз. Кандида, вызывающая молочницу, тоже может стать причиной пожелтения ногтевой пластины на ноге большого пальца.

Грибок редко попадает только на ноготь, вызывая его воспаление. Зачастую он распространяется с инфицированных пальцев, пяток. Возбудитель может быть занесен с током крови из зоны воспаления (например, из легких). Больше шансов «принести» из общественного бассейна или душа микоз – у людей, страдающих сахарным диабетом, получающих химиотерапию или лучевое лечение, принимающих глюкокортикоидые гормоны для поддержания достойного качества жизни при системных заболеваниях.

Микоз начинается обычно на больших пальцах ног или мизинцах; реже поражаются кисти. Симптомы отличаются в зависимости от вида возбудителя и состояния собственного иммунитета. Выделяют 3 формы поражения ногтевых пластин:

1. Гипертрофическую. Ее отличает то, что ноготь стал толстым, желтоватым. Его поверхность долгое время остается гладкой, потом отслаивается, теряет характерный блеск, приобретает зазубренные края.
2. Нормотрофическую. При этом в толще ногтевой пластины появляются желтоватые и беловатые зоны, но сам ноготь не утолщается, не отслаивается; его форма остается неизменной.
3. Атрофическую. Ногтевая пластина истончается, отслаивается от подлежащей кожи, может разрушаться.

Если желтизна располагается под ногтевыми пластинами

Если желтеет под ногтями – это, скорее всего, говорит о патологии одного из внутренних органов. Это может быть:

• Желтуха , причины которой – заболевания:
  • печени (гепатит, цирроз, рак печени или метастазы в этот орган),
  • желчевыводящих путей (желчнокаменная болезнь, опухоль фатерова сосочка),
  • сосудов, снабжающих желчевыводящие протоки и печень
  • эритроцитов, при котором происходит их усиленный распад в сосудах.

  Как определить причину пожелтения ногтей

  Для постановки диагноза нужно комплексное обследование:

  • Осмотр дерматолога с исследованием ногтевых пластин под микроскопом и посевом их участков на питательные среды (это поможет определить тип гриба и его чувствительность к противогрибковым препаратам).
  • Анализ крови на уровень глюкозы.
  • Анализ венозной крови на печеночные пробы.
  • Рентгенография легких – если есть подозрение на туберкулез, пневмонию или опухолевое поражение легочной ткани.
  • Липидограмма крови (определение количества жировых фракций, в том числе и холестерина).
  • Определение количества гормонов щитовидной железы – при подозрении на заболевания этого органа.
  • Кровь на RW – при возникновении подозрения на латентный сифилис.
  • МРТ головного мозга – для выявления рассеянного склероза, а также причин акромегалии.

  Как лечить желтые ногти

  Учитывая, сколько серьезных заболеваний могут стать причиной пожелтения ногтей, главная задача – их исключить. Если же при обследовании будет выявлено одно из них, нужно начинать назначенное врачом лечение, заодно посоветовавшись, можно ли при его наличии применять отбеливающие ногти средства.

  Если окажется, что причина изменения цвета ногтей – в их грибковом поражении, будет необходимо наносить на ногтевые пластины назначенные дерматологом противогрибковые мази или кремы.

  Если причина пожелтения – в онихогрифозе, то нужно лечение в кабинете дерматолога. Врач размягчит ноготь, после чего проведет его соскабливание.

  Ониходистрофия лечится устранением причин заболевания; кроме этого, внутрь будут назначены препараты, улучшающие кровоснабжение ногтя. Терапия псориаза заключается в назначении особых препаратов – как местных, так и системных.

  Местные средства для отбеливания ногтевых пластин можно применять только после консультации с терапевтом и дерматологом. Можно купить гель или карандаш для отбеливания ногтей, можно – крем для рук, имеющий эффект удаления желтизны. Можно применить и один из народных рецептов:

  1. Взять 3-4 ст.л. трехпроцентной перекиси водорода, смешать со 100 мл воды, перемешать, влить в удобную неметаллическую емкость. Туда нужно будет опустить ногти на 2 минуты, потереть желтые пятна зубной щеткой. После ванночки использовать увлажняющий крем для рук. Повторять процедуру 1 раз в неделю, курсом 2 месяца.
  2. Выдавить сок одного лимона в чашку, подержать в нем ногти 15 минут, вынуть, потереть желтизну щеткой. Далее руки или ноги нужно будет вымыть без мыла, нанести увлажняющий крем.
  3. Нанести на зубную щетку каплю зубной пасты, потереть желтые пятна, без предварительного замачивания ногтей, обратить внимание, чтоб паста не попадала на кутикулу и боковые ногтевые валики. После этого руки помыть и вытереть.
  4. Взять 1 ст.л. пекарского порошка, смешать с ¼ ст.л. лимонной кислоты, добавить туда 2 ст.л. воды, размешать. Смесь наносится на ногти и оставляется там на 10 минут. После этого руки или ноги нужно помыть и увлажнить. Процедура повторяется не чаще раза в неделю.
  5. Взять 1 ст.л. пекарского порошка, размешать с половиной ст.л. оливкового масла и 1 чайной ложкой сока лимона. Желтые пятна натираются этой смесью, потом она должна побыть 4-5 минут на них, и только после этого руки или ноги можно помыть.
  6. Смешать яблочный уксус и воду 1:1, опустить туда ногти на 20 минут. Потом пальцы споласкиваются. Эту процедуру, в отличие от остальных, можно повторять трижды в сутки.

  Кроме местных средств, не помешает корректировка диеты. Если нет противопоказаний, включите в рацион больше оливкового масла, фруктов, овощей, богатых различными витаминами. Не забывайте употреблять каши, цельнозерновой хлеб, мясо и печень, отличающиеся изобилием нужных для придатков кожи витаминов группы B.

  Источник статьи: http://zdravotvet.ru/pochemu-zhelteyut-nogti-na-rukax-i-nogax/