Проблемы с ногтями после беременности

Проблемы с волосами, кожей и ногтями у женщины после родов

Женский организм после рождения ребенка истощен, все силы и витаминные запасы отданы малышу. Постепенно начинаются проблемы с волосами, ногтями и кожей. Это нормально. Но каждая молодая мама хочет и после родов выглядеть на все 100. Как легко справиться с дефектами внешности и в чем причина проблем с состоянием кожи, волос и ногтей, расскажем подробнее.

Почему волосы, ногти и кожа плохо выглядят после родов?

Ответ прост: в период вынашивания плода организм женщины истощается. Маме не хватает кальция, железа, фтора и других микроэлементов. Стресс во время родов, переживания тоже играют негативную роль в развитии проблем с внешним видом. Поэтому 80-90% молодых мам после родов замечают следующие изменения:

• Волосы становятся ломкими, тусклыми, активно выпадают.
• Ногти слоятся, плохо растут.
• Кожа сохнет, стянута по утрам, после умывания, появляются пигментные пятна по всему телу.
• Может быть перхоть, себорея.

Способы решения проблем с ногтями, волосами и кожей после родов

Если внешний вид после родов расстраивает вас, примите следующие общие меры по улучшению состояния организма:

• Принимайте витамины по назначению педиатра или гинеколога.

Самостоятельное назначение БАДов не рекомендуется, особенно при лактации.

• Правильно и регулярно питайтесь.

Ешьте больше фруктов и овощей, мяса, пейте молоко.

• Пейте много чистой воды.

Это помогает улучшить лактацию и выводить токсины.

Это сложно сделать, если малыш беспокойный, но можно поручить раз в день ребеночка папе или бабушке, отдохнуть некоторое время.

• Проводите больше времени на улице.

Это полезно маме и младенцу.

• Пользуйтесь защитными средствами при контакте кожи с водой и агрессивным средами.

Это перчатки для рук, водоотталкивающие крема (на силиконовой основе).

И, конечно, используйте косметические средства для ухода за кожей и ногтями. Не обязательно ходить в салон или покупать дорогущие косметические средства, бабушкиных рецептов бывает более, чем достаточно.

Видео причины проблем с волосами у женщин после родов

Лечение тусклых и ломких волос

В домашних условиях без вреда для лактации и здоровья мамы можно использовать следующие народные рецепты для волос:

1. Маска из пива.

Ускоряет рост волос. Наносите напиток на волосы каждый день, держите 10 минут, тщательно смывайте. Через 1-2 недели шевелюра заметно погустеет, волосы будут блестящими.

1. Маска с яйцами.

Возьмите 1 желток, добавьте в него капельку репейного масла и лимонный сок. Нанесите на голову на 20 минут, смойте. Повторяйте 3-4 раза в неделю не меньше месяца. Волосы обретут силу и блеск.

Если волосы не подстригались во время беременности и не окрашивались, сходите в парикмахерскую. Длинную шевелюру лучше укоротить или убрать только сеченые концы при короткой стрижке.

Терапия ногтей

Ноготкам после рождения малыша и во время лактации не хватает кальция. Восполняйте его недостаток правильным питанием. Ешьте творог, сметану, пейте кефир каждый день.

Делайте ванночки с морской или обычной солью вечером, смазывайте ногти и руки увлажняющими кремами. Проводите массажные процедуры с жидким витамином Е, втирайте в пластину сок смородины, клюквы.

Используйте ранозаживляющие крема и масла для ухода за ногтями и кожей рук после ванны, любого контакта с водой. Это Бепантен, вытяжка из герани, облепихи. Они устраняют мелкие трещины, сухость, увлажняют кожу, избавляют от соления ногтевой пластины.

Для укрепления ноготков можно использовать отвар дубовой коры. Купите ее в аптеке и заваривайте вечером в стакане кипятка на 1 ст.л. сухого вещества. После остывания опустите руки в ванночку и держите минут 15, потом смажьте кисти и ногти увлажняющим кремом.

Оздоровительные процедуры для кожи

Уход за кожей после родов состоит из нескольких этапов. Это очищение, увлажнение и питание.

Расширенные поры исчезнут после скрабирования раздробленными косточками абрикоса с маслами или простой щеточкой для очищения лица. Делайте эту процедуру ежедневно до полного исчезновения черных точек, акне и прыщиков.

Жирной кожи после очищение обязательно необходима подпитка маслами сандалового дерева. Его нужно смыть через 10 минут. Через несколько недель такого ухода поры закроются, кожа станет мягкой и эластичной.

От сухости на лице помогают маски и крема. Восстанавливающая маска используется после скрабирования через день. Приготовьте ее сами: смешайте оливковое масло 5 грамм, желток, мед и 5 мл лимонного сока. Наносите на 10 минут, 3-4 раза в неделю. Курс длится не меньше месяца, потом повторяйте процедуру раз за 7 дней для профилактики сухости и усталости кожи.

Крем готовится еще проще: смешайте сливочное масло 50 грамм и оливковое 10 мл. Нагрейте полученную смесь, не кипятите. Остудите и добавьте 3 желтка, 10 грамм меда. Перемешайте. После полного остывания влейте в смесь отвар ромашки (2 ст.л.), камфорное масло (5 мл), глицерин 0,5 ч.л. Храните крем в холодильнике е больше 14 дней, мажьте кожу лица 2 раза в день.

Не забывайте о простом средстве восстановления упругости и тонуса кожи тела — контрастном душе. Поводите процедуру 2 раза в день. Обливайтесь ледяной водой с головой, если хватит духа. Это помогает восстановиться после стрессов, налаживает работу сосудов.

Уплотнения на коже, гнойные прыщи после родов — признак эндокринных сбоев. Их лечить нужно у специалиста, после консультации с врачом.

Паниковать при сильном выпадении волос, ломкости ногтей и сухости кожи после родов не стоит — это нормальная реакция организма на рождение малыша и лактацию. Через 3-4 месяца все восстановится.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник статьи: http://advicemama.ru/zdorove/problemyi-s-volosami-kozhey-i-nogtyami-u-zhenshhinyi-posle-rodov

Ногти после родов: правильный уход и восстановление

Ногти после родов начинают расслаиваться, становятся желтоватыми и тусклыми. К сожалению, это довольно частая проблема у недавно родивших женщин. Стоит ли переживать по этому поводу? В принципе да, потому что красивые ногти – это неотъемлемая часть общей женской красоты. Но в то же время с этой проблемой не так сложно справиться, вернув ногтям первоначальный вид. Поговорим на эту тему подробнее.

Почему ногти после родов портятся

В общем и целом это связано с физиологическими особенностями женского организма. Во время беременности состояние ногтей не ухудшается, а наоборот, они очень быстро растут, становятся тверже, эластичнее, у них появляется особый цвет и блеск. И все это потому, что в организме беременной женщины происходят изменения в гормональном фоне. Они-то и сказываются на внешнем виде и здоровье ногтей (равно, кстати, как и волос).

Однако после родов состояние ногтей зачастую становится хуже. Опять-таки – из-за изменений гормонального фона. В этот период в женском организме становится меньше эстрогенов – женских половых гормонов, и, наоборот, образуется больше андрогенов – мужских половых гормонов. Кроме того, в это самое время в женском организме вырабатывается в увеличенных количествах пролактин, отвечающий за нормальную лактацию. В результате всех этих изменений в женском организме часто начинает ощущаться недостаток некоторых полезных веществ и микроэлементов – в частности железа, кальция, белка. Именно по этим причинам ногти становятся хуже, они начинают терять здоровый внешний вид и разрушаться.

Как вернуть ногтям былую красоту

Конечно, можно не делать ничего, примириться с ломкими и некрасивыми ногтями и ожидать момента, когда организм восстановится после родов и состояние ногтей начнет улучшаться само собой. Но лучше все же ускорить этот процесс собственными усилиями – тем более что это не так и сложно и, кроме того, не занимает много времени и не отнимает много сил. Да и, к тому же, оздоровить ногти возможно без посещения дорогостоящих салонов. То есть, «без отрыва от производства», продолжая ухаживать за ребенком и выполняя разные домашние дела. Нужно лишь знать, как это делать.

1. Налаживаем правильное питание. Хорошо помогают оздоровить ногти продукты на основе молока: сыры, йогурты, кефир, творог и т. д. В них много кальция, а это вещество замечательно восстанавливает ногти. А вот от цельного коровьего молока лучше воздержаться. Во-первых, оно часто вызывает аллергию у ребенка, а во-вторых, кальция в нем значительно меньше, чем у продуктов на его основе.
2. Частые (в идеале ежедневные) прогулки на свежем воздухе тоже очень важны для укрепления ногтей. Солнечный свет – прекрасный поставщик витамина D, который также помогает ногтям восстанавливаться.
3. Еще одно важное условие восстановления ногтей – дать им отдохнуть. Сделаем перерыв на 3-6 месяцев и не будем покрывать ногти акрилом, гель-лаком и другими агрессивными и плотными покрытиями. Пускай ногтевая пластина отрастет и укрепится. От маникюра, впрочем, при желании отказываться не нужно. Но для этой цели лучше всего пригодится специальный лечебный и укрепляющий лак. Эти лаки продаются в аптеках. Чем, в первую очередь, хорош такой лак? Он отлично сохраняет ногти от поломок и расслаиваний. Снимать такой лак с ногтей следует по особым правилам. В жидкостях для снятия не должно быть ацетона, так как он повреждает ногтевые пластины, истончает их, делая хрупкими и ломкими.
4. Хорошо помогаю восстанавливать ногти специальные ванночки. Приготовить такую ванночку просто. Для этого существует несколько проверенных способов:

• покупаем в аптеке или косметическом магазине готовую смесь для приготовления ванночки. Вариантов таких смесей много, выбираем любой: каждый из них хорош по-своему;
• разводим смесь в теплой воде в соответствии с прилагаемой инструкцией;
• опускаем руки в ванночку на 15-20 минут;
• после процедуры смазываем руки подсолнечным маслом или кремом;
• другой вариант – делаем ванночку из подручных кухонных средств. Например, из обычной поваренной соли (а лучше – морской);
• все остальные действия описаны выше;
• делаем ванночку, разведя в теплой воде обычное жидкое мыло. Эффект в принципе будет таким же, что и в предыдущих случаях.

1. Еще один эффективный способ – массаж ногтевых пластин. Делается такая процедура с применением персикового масла. Как вариант – специальный питательный крем, предназначенный для ногтей. Массаж проводится с помощью мягкой щеточки. Как результат – с кутикулы удаляются отмершие частицы и предупреждается возникновение трещин на ногтях. После массажа руки нужно смазать кремом. Лучше всего процедуру делать на ночь.
2. Днем руки и ногти необходимо смазывать специальными защитными кремами. Они предохраняют от вредных воздействий внешней среды. Замечательно в этом случае помогает крем с содержанием в нем натурального воска. У него превосходное водоотталкивающее действие, и вместе с тем он не позволяет ногтям терять влагу.
3. Чтобы ногти быстрее восстановились, их нужно укреплять и защищать. Делается это несколькими способами:

• с помощью оливкового масла. Его нужно втирать в ногтевую пластину и кутикулу;
• смесью оливкового масла и сока лимона. Смесь наносится вечером на ногти, затем надеваются х/б перчатки, а утром они снимаются;
• смесью нескольких видов соков: лимонного, клюквенного, смородинового. Применяется такая смесь так же, как и смесь сока лимона и оливкового масла;
• с помощью соляных ванночек (лучше, если это будет морская соль). Растворяем в одном литре подогретой воды столовую ложку соли, опускаем в смесь руки, держим полчаса. Процедуру необходимо проводить ежедневно в течение 10-12 дней. Результат обычно бывает изумительный.

В то же время необходимо соблюдать некоторые меры осторожности. В частности, нельзя допускать прямого соприкосновения ногтей с бытовыми моющими средствами, в которых, как известно, содержится щелочь. Поэтому всю мойку и стирку необходимо делать, надев перчатки.
Вот такие бесхитростные, но вместе с тем чрезвычайно эффективные способы восстановления ногтей после родов. Пользуйтесь ими, и будьте красивыми.

Источник статьи: http://mamamozhetvse.ru/nogti-posle-rodov-pravilnyj-uhod-i-vosstanovlenie.html

Уход за ногтями после родов

Нередко после родов женщина замечает, что ее ногти расслаиваются, приобретают желтоватый оттенок, теряют блеск. Переживать не стоит: все эти процессы естественны и полностью обратимы. Но помочь своим ногтям «пережить трудное время» все же можно.

Ногти по своей структуре — это слой кератина (рогового вещества), который входит также и в состав волос. В силу изменения гормонального фона ногти у будущих мам быстрее растут, становятся более твердыми, блестящими, крепкими и эластичными, приобретают здоровый розовый цвет.

После родов ситуация меняется: снижается количество женских половых гормонов — эстрогенов и повышается количество мужских половых гормонов – андрогенов, а также пролактина — гормона, который обеспечивает лактацию. Кроме того, во время грудного вскармливания женщина испытывает дефицит таких необходимых веществ, как белки, железо, кальций. Именно эти причины и влияют на состояние ногтей, которое в первые месяцы после родов, как правило, ухудшается.

Лечебный маникюр

Что делать, если ногти повреждены, расслаиваются и ломаются? Справиться с этой проблемой вполне можно в домашних условиях, следуя нескольким простым правилам.

Прежде всего, нужно регулярно, не реже одного раза в неделю, делать маникюр и покрывать ногти специальным укрепляющим лаком (он выглядит как бесцветный лак). Лечебное действие укрепляющего лака основано на входящих в его состав компонентах: кальции, воске, касторовом масле, защищающих ногтевую пластинку от неблагоприятных воздействий. Применение этого лака безопасно для беременных и кормящих женщин. Для снятия лака рекомендуется применять щадящие жидкости без ацетона, поскольку использование ацетона в составе средства для снятия лака приводит к повреждению ногтевой пластины, истончает ее, делает ломкой и хрупкой.

Уход за ногтями состоит из нескольких процедур. Одной из самых важных является очистка и смягчение кожи вокруг ногтей. Теплая ванночка с пенистым средством (подойдет обычное жидкое мыло или масло для маникюра) очистит и размягчит загрубевшую кожу вокруг ногтей, а также расслабит мышцы рук. После смягчения необходимо осторожно удалить или отодвинуть кутикулу, используя для этого специальные щипчики или специальную деревянную палочку. Существуют также специальные средства ухода за кутикулой, которые размягчают кожу, и она выглядит ухоженной.

Хорошо проводить массаж ногтевых пластинок с помощью персикового масла или специального питательного крема для ногтей, лучше на ланолиновой основе с добавлением витаминов А, D и Е. Он укрепит ногти, улучшит обмен веществ, смягчит ногтевой валик и придаст рукам ухоженный вид. Массаж ногтевых пластинок производится очень мягкой щеткой, лучше в вечернее время, круговыми движениями. При этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждающий образование трещин. Затем наносится питательный крем.

Днем обязательным является использование защитных кремов для рук и ногтей. Предпочтение стоит отдать средствам, содержащим в качестве активного ингредиента натуральный воск. Именно он обладает хорошим водоотталкивающим действием, при этом предохраняя ногти от обезвоживания. Защитные средства необходимо наносить постоянно. Очень хорошо, если защитный крем будет содержать еще и УФ-фильтры, поскольку ультрафиолетовое излучение приводит к старению кожи рук и ломкости ногтей.

Будьте осторожны!

Бытовые моющие средства, содержащие щелочь, ухудшают состояние ногтей, поэтому необходимо ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами, и, выполняя домашнюю работу, обязательно пользоваться перчатками.

Укрепление и защита

Расслоение ногтей хорошо лечить оливковым маслом, аккуратно втирая его в кутикулу и ногтевую пластину круговыми движениями. Можно смешать оливковое масло с 1–2 каплями лимонного сока, нанести на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь.

Полезным будет укрепление ногтевой пластины путем втирания в кутикулу и ногтевую пластину лимонного сока, сока клюквы, черной и красной смородины, а также с помощью ежедневных ванночек с морской солью. Для ванночки нужно растворить в теплой воде чайную ложку морской соли и подержать руки в растворе 20–30 минут. Процедура проводится 10 дней подряд, через месяц ее можно повторить. Для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.

Такие несложные процедуры при условии их регулярного проведения помогут быстро восстановить структуру ногтей.

В косметическом салоне

Для более быстрого и отчетливого результата можно записаться в салон красоты онлайн, где предложат разнообразные процедуры по уходу за ногтями. Полезно, например, проводить процедуру «запечатывания» — послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы и витамины. Она используется как интенсивный уход за ногтями, предохраняет их от высыхания, расслаивания, укрепляет и стимулирует их рост. Процедура особенно рекомендуется для лечения слоящихся, хрупких ногтей. «Запечатывание» производится питательным кремом с витаминами, протеинами. После шлифовки в ноготь втирается крем или частички минерала, а затем — масло, придающее ногтям глянец. «Запечатанные» таким образом вещества остаются в ногтевой пластине в течение двух недель. После процедуры ногти не нуждаются в защитном лаковом покрытии. Можно попробовать также парафиновые аппликации для рук и ног, улучшающие кровоснабжение ногтей и состояние кутикулы.

09.06.2014 Похудеть после родов
Вынашивая под сердцем своего малыша, все девять месяцев женщина набирает вес. Исключения бывают лишь в тех случаях, когда беременность протекает не совсем гладко: сильный токсикоз в первые месяцы беременности может поспособствовать значительному снижению веса в течение первых трёх-четырёх месяцев. При нормальном течении беременности в норме женщина набирает за весь это период около 12,5 кг.

07.05.2014 Физическое недомогание после родов
Ещё находясь в родильном зале, вы восторженно сообщаете самым родным и близким, что дело сделано — малыш родился. Вы вправе рассчитывать на их помощь, когда вернётесь домой, ведь даже если роды прошли отлично, вам просто необходимо придти в себя, отдохнуть и набраться сил.

05.02.2012 Предохранение от беременности после родов
Как предохраняться после беременности? – вопрос вовсе не праздный, ведь многие мамы и папы, отвыкшие за 40 недель от любого способа предохранения (если, конечно, секс во время беременности не был запрещен врачом, который наблюдал будущую маму) от беременности снова стоят перед этим вопросом.

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!

Источник статьи: http://www.pregna.ru/articles/a_11974/