Таблетки рыбий жир для ногтей

Рыбий жир для ногтей втирать

Многие наслышаны о преимуществах Омеги-3 при приеме внутрь. А знаете ли вы о наружном использовании доброкачественных кислот? Не все в курсе, насколько значим рыбий жир для волос. Оказывается, известная всеми добавка популярна в косметологической сфере. И неспроста. Благодаря органическим соединениям в составе, продукт дает прекрасные результаты. Локоны, кожа и ногти заметно преображаются. Давайте узнаем, как действует Omega-3 и как вещество правильно применять.

Рыбий жир в косметологии

Продукт богат Омегой-3, что так значимо для волос и кожи, а также ногтевых пластин. Поэтому добавка активно используется в косметических целях. Продукт добавляют в домашние маски и в привычные крема для ежедневного использования. Несмотря на высокую эффективность наружного применения жира, рекомендуется употреблять его дополнительно внутрь. Комплексная терапия дает видимые результаты:

• Волосяные луковицы укрепляются. Органические соединения вещества питают фолликулы, нормализуя их работу. Выпадение волос значительно уменьшается, ускоряется их рост. А новые пряди радуют прочностью.
• Локоны становятся ухоженными и приобретают блеск. Кожа головы насыщается витаминами, что благотворно влияет на внешнее состояние прядей.
• Уходит проблема секущихся кончиков. Все благодаря глубокому питанию от корней до кончиков.
• Улучшается состояние кожи лица и тела. Жирные кислоты (ЖК) омега 3 (Ω-3) помогают в борьбе против сухости, дряблости, закрытых комедонов и других распространенных проблем дермы.
• Укрепляются пластины ногтей.

Интересно знать! В начале курса терапии возможно интенсивное выпадение локонов. Не удивляйтесь и не расстраивайтесь. Это своего рода процесс очищения. Теряются лишь безжизненные пряди, давая дорогу новым крепким волосам.

Добавка также ускоряет рост ресниц и бровей. Об этом говорят и многочисленные отзывы рыбьего жира для волос, ногтевых пластин, а также дермы от косметологов.

• достижение результатов в короткий промежуток времени;
• длительное сохранение эффекта;
• удобство и доступность использования морского жира.

Косметологи советуют применять маски для волос с рыбьим жиром курсом (минимум 10 сеансов). Затем поддерживать результат, делая маску раз в 1—2 месяца. Если вы используете рыбий жир от выпадения волос, оставляйте отзывы в комментариях.

Польза Омеги 3 для ногтей, волос и кожи

Как Omega-3 влияет на состояние дермы и ногтевых пластин? Чтобы понять, чем помогает рыбий жир для роста волос, достаточно обратить внимание на состав продукта:

• Витамины группы D оказывают благотворное влияние на усвоение кальция и фосфора. Минералы укрепляют костную систему, что содействует прочности волос и ногтей.
• Вит. A стимулирует рост, уменьшает ломкость прядей. Придает коже эластичность, а пластинам прочность.
• Омега 3 – отличный помощник для роста волос и молодости кожи. Также кислоты Ω-3 предотвращают слоение ногтевых пластин.

Полезен состав и минералами, пусть и в незначительных количествах. Это йод, фосфор и сера – оказывают лишь положительное влияние на здоровье и внешний вид.

Интересно знать! Больше всего волосы и кожа нуждаются в витаминах группы В. Ногти – в биотине (В7). Обязательно включите в рацион продукты либо БАДы с вит. В в дополнение к Omega-3.

Употребление внутрь

Рыбий жир (fish oil) выпускается в капсулах и в масляной субстанции. Однако жидкий рыбий жир вряд ли кто-то предпочитает. Если раньше не было выбора, то сейчас радует разнообразие форм выпуска. Можно обнаружить добавку даже в форме желатиновых конфеток, что облегчает прием fish oil для детей.

Жидкая форма все же пользуется спросом. Препарат в каплях назначается малышам и более удобен для применения в домашней косметологии.

Биодобавок с жиром рыб очень много. Можно обнаружить как дешевый рыбий жир в желатиновых капсулах для волос, так и весьма дорогой. Стоимость зависит не только от производителя, но и от источника добычи ценного вещества. Элемент, полученный из печени трески и рыб семейства лососевые, имеет более высокую цену. И это неспроста, так как такой продукт содержит больше ЖК Omega-3, что усиливает его свойства.

Однако не значит, что жир других рыб не будет полезен. Просто чтобы удовлетворить суточную потребность в веществе, бюджетной добавки потребуется больше. Все дозировки прописываются в инструкциях. Не следует отходить от общепринято установленной суточной нормы (см. табл. 1).

Таблица 1. Суточная норма рыбьего жира для волос, дермы и ногтевых пластин

Во время планирования беременности доза увеличивается (по указаниям врача) до 4 г.

Несмотря на то что в масле льна много Ω-3, не стоит использовать его в качестве главного источника ЖК. Продукт не соответствует рекомендуемому соотношению Омега-3 к Омега-6 – 1:1,03. В то время как идеальный баланс равняется – 1 к 3. Наиболее соответствует пропорциям масло грецких орехов – 1:5.

Важная информация! Все препараты в капсулах и в каплях принимаются во время еды. Перед употреблением учитывайте противопоказания и пройдите консультацию у врача.

Наружное применение

Как правильно применять fish oil наружно? Вещество выдавливается из капсул с помощью иголки либо берется в жидкой форме. Рецепты эффективных масок узнаем далее.

Омега-3 для волос

Благодаря питательным свойствам, рыбий жир добавляют в домашние средства для роста волос.

Все маски выдерживаются 45-60 минут под компрессом – полиэтилен + полотенце. Проводить сеансы необходимо 1—2 раза в неделю в течение 1—2 месяцев.

Маска для жирных волос с рыбьим жиром

Данный состав противостоит не только облысению, но и регулирует работу салоотделения.

• касторка – 0,5 ст. л.;
• fish oil – 1 ст. л.;
• масло зародышей пшеницы – 0,5 ст. Л.

Маску можно оставить на ночь. Предварительно смесь разогреваем в ладонях.

Важная информация! Не используйте продукты сразу с холодильника (если храните там). Подержите компоненты до достижения комнатной температуры.

Для сухих

Отлично увлажняет кожу головы, пряди и кончики однокомпонентная маска. Разогрейте жир до 37 градусов и равномерно распределите по всей длине.

Эффективна и смесь из следующих ингредиентов:

• 15 мл fish oil;
• купаж масел (репейное, касторовое, миндальное, облепиховое) – 20 мл.

Немного прогрейте массу перед использованием.

Универсальная маска для всех типов волос

Мощная формула против выпадения волос с добавлением рыбьего жира (2 ч. л.) и следующих масел:

Все компоненты берутся в равных количествах (2 ч. л.). масса перед нанесением слегка прогревается на водяной бане.

Остатки масок используйте для ухода за ресницами. Опустите чистую кисточку от старой туши в смесь и нанесите тонким слоем.

Для лица

Ознакомьтесь с действенными, питательными масками из доступных компонентов.

Важная информация! Время выдержки масок: 15—30 минут, в зависимости от чувствительности дермы. Перед нанесением распарьте кожу, подержав над паром. После каждого сеанса наносите питательный крем. Курс 1—2 мес. не чаще двух раз в неделю.

Не выходите на улицу минимум 30 минут после того, как смоете маску.

Маска для кожи вокруг глаз

Состав питает кожу век, идеально подходит для женщин после 30 лет.

• 1 ч. л. fish oil;
• Маленький пучок петрушки.

Зелень измельчите и смешайте с жиром. Сеансы можно проводить ежедневно в течение 5—7 суток, затем делать недельный перерыв.

Примечание! Остальные средства наносите, избегая зону глаз.

Против закрытых комедонов

Самый простой состав, который способствует избавлению от комедонов содержит один компонент – кефир. Для эффективности добавьте в кисломолочный продукт 5 мл морского жира.

Для сухой кожи

Состав питает, отлично помогает от сухости и раздражений:

Компоненты взбиваются в однородную смесь, которая наносится толстым слоем.

Для жирного типа дермы

Нормализовать работу сальных желез поможет следующий состав:

• капля эфира лимона;
• 1 ч. л. кофейной гущи;
• 5 мл fish oil.

Гущу можно заменить какао-порошком.

Для комбинированного

Супер-питательная маска для сохранения красоты дермы лица.

• 1 ст. л. крахмала (картофельного либо кукурузного);
• 1 ч. л. жира;
• капля эфира имбиря либо корицы.

Смешайте аромамасло с жиром, затем введите крахмал.

Важная информация! Готовьте средства впрок, не храните.

Применение для ногтей

Омега-3 укрепляет пластины, предотвращая ломкость и слоение. Fish oil также дополнительно ухаживает за кутикулой.

Маска для ногтей

Подготовьте немного отжима оливы (1 ч. л.), возьмите столько же жира. Смешайте смесь с одним желтком. Втирайте массу в ногти и кутикулу. Через полчаса смойте.

Укрепляющая ванночка

Влейте в глубокую миску немного любого растительного масла, добавьте 5 мл рыбьего жира и пару капель эфирного масла лимона. Опустите ладони на 15 минут.

Питательная ванночка

Разведите в воде комнатной температуры морскую соль. Влейте 1 ст. л. жира и 1 ст. л. любого масла.

Где купить

Качественные биодобавки можно купить в интернете и в аптеках. Только вот где дешевле? Приобретайте импортные препараты без переплат на iHerb. Здесь цены ниже на 30—50%. Почему такая разница? У магазина большой оборот. Фирма доставляет товар по всему миру напрямую.

Заходите на сайт, читайте подробное описание каждого продукта с развернутыми отзывами. Все добавки высокого качества от надежных производителей.

Оформить заказ очень просто. Если вы впервые слышите об Айхерб, воспользуйтесь скидкой —$11 (если сумма покупки $40 и более) или —10% (если сумма меньше), которую мы предоставляем всем нашим читателям на первую покупку. Воспользоваться дисконтом можно по промокоду AAB6897 либо по ссылке.

Теперь вы знаете, полезен ли рыбий жир (Omega-3) для ногтей, волос и кожи. Fish oil – настоящий кладезь для здоровья и красоты. Применяйте продукт в комплексе (наружно и внутрь), и ваши волосы, ногти и кожа скажут вам спасибо.

Будьте всегда здоровыми и счастливыми! .

Красивые здоровые ногти не всегда бывают подарком природы и редко кто доволен здоровьем своих ногтей. Порой девушки готовы прибегнуть ко всем методам и способам, лишь бы любимые ноготочки были крепкими и красивыми.

Сейчас в магазинах можно встретить огромное количество кремов и мазей, которые предназначены для укрепления, но нет гарантии, что они эффективны и оправдают свою стоимость. Поэтому, предлагаем вам воспользоваться проверенными народными средствами и укрепить ногти в домашних условиях, поверьте, результат не заставит вас ждать.

Мы используем продукты каждый день и редко задумываемся о том, что их можно использовать не только по назначению, как еду, но и для наружного применения, пользы от этого нисколько не меньше. Ниже мы расскажем вам о самых проверенных и эффективных методах укрепления ногтей в домашних условиях, любую из перечисленных процедур вы сможете провести самостоятельно и без особых заморочек. Все, что мы будем использовать для ногтей, является натуральными продуктами, поэтому вреда они точно не нанесут.

Лимонная маска для ногтей с морской солью

Это универсальное средство уже давно подтвердило свою эффективность и положительно зарекомендовало себя. Рецепт довольно простой, но результат вы заметите сразу и будете довольны.

Как приготовить:

Для смеси вам понадобится небольшой зрелый лимон и чайная ложка морской соли. Лимон разрезать пополам и выжать сок из обеих половинок в керамическую миску. Всыпать соль, размешать и греть на водяной бане 15 минут. Затем миску снять и немного подождать, пока смесь остынет. Через несколько минут опускаем любимые ноготки в эту смесь и греем их около 20 минут, больше не нужно.

После процедуры руки стоит вымыть и обязательно увлажнить кремом для рук. Это средство, благодаря морской соли, укрепит ваши ногти всего за несколько процедур. Ногти перестанут ломаться и слоиться, через пару недель толщина ногтя значительно увеличится. Полезные свойства лимона позволят отбелить ногтевую пластину, поскольку лимон является природным отбеливателем, но действие его, щадящее, и не нанесет вреда. Пожелтевшие грубые ногти приобретут естественный цвет и блеск.

Укрепление ногтей эфирными маслами

Эфирные масла славятся своими полезными свойствами и обладают чудесной силой, которая нам и нужна. Итак, для смеси нам понадобятся несколько бутылочек с различными маслами, а именно: репейное, персиковое и масло розы.

Как приготовить:

Смешиваем их в керамической посуде в равных количествах, в нашем случае по 6-7 капель каждого. Смесь можно подержать на водяной бане несколько минут или просто разогреть в микроволновке, главное не перестараться. Затем эту смесь наносим на ногти, точно также как и при нанесении лака и держим эту смесь 30 минут, если позволяет время, то больше. После смываем теплой водой и наносим увлажняющий крем. Это средство сделает ваши ногти гибкими и эластичными, что позволит им меньше ломаться.

Маска для ногтей с рыбьим жиром

Если ставить оценки по десятибальной шкале, то маске для ногтей с рыбьим жиром можно смело ставить десять с плюсом. Благодаря полезным свойствам рыбьего жира, такая маска — самое эффективное средство, которое можно использовать для укрепления ногтей в домашних условиях, но с ним придется немного повозиться, хотя это того стоит.

Как приготовить:

Итак: нам понадобится несколько капель рыбьего жира, если не найдете в каплях, то подойдет и в капсулах, которые легко можно разделить пополам и выжать жидкость в фарфоровую или керамическую мисочку. Далее нам понадобится яйцо, а именно его желток, который также кладем в миску. Эту смесь нужно тщательно перемешать и добавить немного оливкового масла. Смесь греть не нужно, сразу наносим толстым слоем на ногти и оставляем на 15 минут. Затем смываем теплой водой и все, процедура закончена.

Сегодня вы узнали о самых эффективных и полезных средствах для ногтей, которые можно приготовить дома. Маски из вышеперечисленных ингредиентов абсолютно безопасны и натуральны, так что можете не бояться за здоровье своих ногтей, а смело испытать одну из масок или все по очереди. А потом можете поделиться с нами результатами своих процедур и рассказать о своих ощущениях в комментариях.

Жир. Это слово вряд ли вызовет приятные эмоции у людей, озабоченных своим здоровьем и внешним видом. Однако в статье речь пойдет о жире, полезном для кожи, волос, ресниц, ногтей женщин и, как ни парадоксально, способствующему похудению, — о рыбьем жире.

Жир, помогающий худеть

Как жир решает проблему лишнего веса? Это происходит из-за способности рыбьего жира снижать уровень сахара в крови, выводить токсины из тканей, ускорять обмен веществ.

Для того чтобы добиться результата, нужно трижды в день после еды принимать это средство для похудения по 1 чайной ложечке.

Тем, кому тяжело, хотя и ложечками, глотать жир, стоит приобрести его в капсулах и использовать с расчетом: 2 капсулы на прием.

Однако не стоит думать, что жир все сделает и за себя, и за вас. Не нужно в период приема препарата забывать о правильном (по возможности низкокалорийном) питании, об умеренных физических нагрузках.

Может быть, кто-то воспримет выделенные слова как банальные истины. На самом деле это выводы, сделанные в результате исследований ученых Чехии (2006 г.) и Австралии (2007г.).

Исследователями установлено, что омега-3 жирные кислоты, присутствующие в рыбьем жире, активизируют ферменты, ответственные за сжигание жиров. И в сочетании с упражнениями (таким способом происходит большее потребление кислорода) они неплохо увеличивают скорость обмена веществ и помогают худеть.

Чтобы поддерживать себя в форме, принимайте рыбий жир на протяжении одного месяца, после чего сделайте двух- или трехмесячный перерыв.

Всего в течение года нужно пройти 3 курса.

Рыбий жир для кожи

Натуральный продукт, рыбий жир весьма полезен для красоты кожи.

Применение рыбьего жира для кожи многогранно. Употребление этого средства не только избавит от прыщей, но и в целом улучшит состояние кожи лица. Крайне полезными окажутся для вас приготовленные в домашних условиях маски, крем-сыворотка для лица.

Средство от прыщей

Чтобы увидеть, как рыбий жир помогает контролировать или останавливать акне, мы должны понять механизмы возникновения этого заболевания.

«Bouton m» (бутон любви) — так французы называют юношеский прыщ. Мнение о том, что угревая сыпь, вызванная дисбалансом гормонов в организме, свойственна только тинейджерам, глубоко ошибочно. Акне омрачает жизнь и молодым женщинам, принимающим противозачаточные средства, и людям в состоянии стресса.

Дисбаланс гормонов в организме вызывает перепроизводство кожного сала, вследствие чего секретируются поры кожи. Этот избыток кожного сала приводит к связыванию мертвой кожи. Там, где поры кожи блокируются, происходит рост бактерий.

Ваша иммунная система стремится отразить атаку бактерий и удалить поврежденные клетки. В результате возникает боль, покраснение, отек — воспаление. Процесс усугубляется еще из-за того, что рацион страдающих от угревой сыпи зачастую богат содержанием сахара, насыщенных жиров и белков.

Снизить чрезмерную агрессию иммунной системы, от которой могут пострадать и здоровые клетки, поможет рыбий жир. Янтарное средство нужно принимать внутрь.

Чтобы свести к минимуму воспаление в организме, потребляйте 3 грамма рыбьего жира в день. И количество угрей заметно уменьшится.

Преимущества использования рыбьего жира от прыщей:

• уменьшает покраснение;
• увлажняет кожу;
• уменьшает отечность;
• снижает уровень стресса.
• уменьшает выработку кожного сала, которое вызывает акне.
• балансирует уровень гормонов.

• не избавляет от акне за один раз;
• не покрытые кишечнорастворимой оболочкой, таблетки могут оставить рыбный вкус;
• может вызвать расстройство желудка.

Рыбий жир от морщин и других проблем с кожей

Установлено, что рыбий жир хорошо справляется с морщинами и другими проблемами кожи.

Прием средства внутрь. Отзывы

Идеальный вариант применения рыбьего жира внутрь — во время принятия пищи. Можете использовать препарат и сразу после еды. Пить жир на голодный желудок не стоит, поскольку это может привести к расстройству пищеварения.

Применяя рыбий жир внутрь, вы поймете, что не зря о нем говорят как о средстве, обладающем многими возможностями для здоровья, включая благотворное воздействие на кожу.

В результате экспериментов было показано, что после приема рыбьего жира внутрь через 3 месяца использования упругость кожи повышалась в общей сложности на 10%, разглаживались морщины.

Поэтому молодым женщинам, у которых стали намечаться морщины вокруг глаз — эти неприятные «сеточки», как известно, возникают раньше других — нужно срочно принимать рыбий жир. О дамах зрелого возраста даже не приходится говорить.

Те женщины, что включают в свой рацион питания рыбий жир, отмечают, что их кожа становится бархатной, сияющей, свежей, как бы напитанной изнутри.

Этому есть объяснение. Содержащийся в жире в немалом количестве витамин А играет важную роль в процессе регенерации кожи. Он помогает снизить уровень ее внешнего старения. Витамин Е (токоферол) ограждает кожный покров от потери эластичности, гладкости, целостности.

Применение рыбьего жира на лице

Чтобы ускорить процесс омоложения, вы можете также использовать рыбий жир непосредственно на морщины.

Возьмите капсулу качественного рыбьего жира. Аккуратно разрезав, слегка надавите на нее, чтобы выпустить содержимое.

Ватным тампоном или кончиками пальцев осторожно промокните рыбий жир.

Нанесите его на лицо, на проблемные участки, круговыми движениями. Постарайтесь, чтобы слой получился равномерным и тонким.

Избегайте попадания рыбьего жир в глаза, когда работаете с морщинами вокруг глаз. В эту зону средство не втирайте, а осторожно вбивайте.

Держите жир на коже в течение 20 минут, чтобы он впитался.

По истечении этого срока немедленно промойте подлеченную зону чистой теплой водой. Убедитесь, что вы полностью удалили избыток рыбьего жира.

После такой обработки не наносите увлажняющий крем или макияж на вашу кожу в продолжение, как минимум, 30 минут.

Для того чтобы достичь хороших результатов, выполняйте эту процедуру с рыбьим жиром хотя бы раз в неделю перед сном.

Маски на основе рыбьего жира

Не стоит пренебрегать и различными масками для лица на основе рыбьего жира. Их также желательно наносить вечером, когда солнце уже зашло.

Для улучшения цвета и разглаживания мелких морщин на лице

Для приготовления маски необходимо взять по 1 чайной ложке рыбьего жира и меда. Эти ингредиенты тщательно перемешать с 1 столовой ложкой воды.

Затем равномерно (можно с помощью кисточки) нанести состав на лицо, оставляя свободной область вокруг глаз.

Умыться через 15-25 минут вначале теплой, затем прохладной водой.

От морщин и пигментных пятен

Вначале заварите ромашку. Охлажденная, она понадобится для того, чтобы смыть средство с кожи лица.

Маску готовьте, перемешав 1 чайную ложку меда с таким же количеством рыбьего жира.

Держите ее на лице, на проблемных зонах, 30 минут.

Для достижения хорошего результата процедуру нужно делать регулярно (1-2 раза в неделю) и после нее не вытирать лицо. Оно должно подсохнуть естественным путем.

Для увядающей кожи

Для приготовления маски берите жирные сливки (при их отсутствии — сметану), лимонный сок и, естественно, рыбий жир.

Готовьте смесь, взяв каждого ингредиента по 1 чайной ложке.

Через 30 минут после нанесения маски на лицо удаляйте ее с кожи косметическим шпателем. Также вы можете убрать средство, применяя влажный ватный диск.

Умывайтесь вначале теплой, затем прохладной водой. Другой, лучший, вариант — использование ромашкового отвара.

От морщин

Для маски понадобятся мелко измельченные петрушка и цедра лимона, рыбий жир (по 1 чайной ложке), а также обезжиренный творог (2 чайные ложки).

Тщательно перемешав все ингредиенты, держите приготовленное средство на коже лица 15 минут.

Сыворотка для лица — подарок женщинам от передачи Елены Малышевой

Крайне проста в приготовлении сыворотка для лица на основе рыбьего жира. При этом она чрезвычайно полезна для кожи, поскольку представляет собой точную копию ее естественной смазки.

Если вы хотите отдохнуть от чтения, можете не читать следующий абзац, а посмотреть видео.

Итак, каков процесс приготовления сыворотки для лица?

Взяв небольшую емкость с крышкой (к примеру, баночку из-под крема), влить в нее рыбий жир — 3 части, а затем — 1 часть воды.

Закрыть крышкой смесь и как можно тщательнее взболтать. Можете применить блендер.

Если у вас отмечается чувствительность кожи, протестируйте небольшое количество сыворотки на внутреннем сгибе локтя. При возникновении покраснения или покалывания стоит задуматься, следует ли ее применять.

Хотя средство употребляют как ночной крем, вначале проверьте его вечером, чтобы увидеть действие на вашу кожу.

Наносите небольшое количество сыворотки на лицо и шею движениями снизу вверх до полного впитывания.

Рыбий жир для волос, ногтей и ресниц

Польза рыбьего жира неоспорима не только для кожи, но и для красоты волос и ногтей.

Рыбьему жиру под силу решение самых различных проблем: секущиеся кончики волос и слоящиеся ногти, ломкие и истонченные волосы (в том числе пострадавшие от частого окрашивания, химической завивки) и даже выпадение волос.

Компресс, избавляющий от пятен на ногтях

Рыбий жир является замечательным средством для удаления белых пятен на ногтях.

При наличии этой проблемы есть смысл использовать компресс из рыбьего жира — втереть его в ногтевую пластину на 1,5-2 часа.

Затем — пятиминутная ванна с солью.

Для ее приготовления возьмите 1 стакан горячей воды и растворите в нем морскую соль (1 столовую ложку).

Благодаря этому целебному раствору ногтевая пластина укрепится, а вы избавитесь от не совсем приятного запаха рыбьего жира.

Простое, но универсальное средство для волос и ногтей

Следующий состав уменьшит выпадение волос, улучшит состояние ногтей. Это измельченная до порошка скорлупа перепелиных яиц, перемешанная с рыбьим жиром.

На 2 капсулы жира берите 1/3 чайной ложки порошка.

Ежедневно принимайте смесь внутрь перед сном.

Маски для волос

Не отказывайтесь и от рецептов масок для волос с рыбьим жиром.

Для восстановления волос

Смешать мочевину косметическую с рыбьим жиром. Добавив 1 яичный желток, размешать. Долить воды. Если нет аллергии на сок алоэ, воду можно заменить им. Взять все жидкие компоненты по 1 столовой ложке.

Состав, размешав, нанести на 15 минут на волосы.

Удалив смесь проточной водой, промыть (лучше дважды) волосы шампунем.

Хотя этой маске присущ не очень приятный запах, работает она отлично.

Для сухих и нормальных волос

Взбитый яичный желток перемешать с 2 ложками слегка подогретого рыбьего жира.

Маску равномерно распределить по волосам, уделяя внимание и корням, и кончикам.

Закутать волосы в полотенце, затем промыть маску через 20-25 минут.

Для здоровых волос приемлемо использовать эту маску раз в 2 недели.

Для поврежденных и чрезмерно иссушенных волос

Маска дает хороший эффект для лечения волос, страдающих от выпадения.

Взять рыбий жир и смешать его с другим маслом, например, репейным или касторовым (по 2 столовые ложки каждого ингредиента).

Втирать смесь в кожу головы.

В течение 1 или 2 часов оставлять маску под полотенцем, после чего смыть.

Рекомендуется повторять такую процедуру дважды в неделю.

Курс лечения — от 15 до 20 масок.

После регулярного применения этого средства волосы станут мягкими, живыми и приобретут красивый блеск.

Для секущихся концов

Это самый простой способ оздоровления волос, поскольку ингредиент маски один — рыбий жир.

Смочить концы волос подогретым рыбьим жиром, накрыть их полиэтиленом.

Через 40 минут помыть волосы.

Маску для секущихся кончиков волос рекомендуется наносить 1 или 2 раза в неделю.

Следует провести от 5 до 20 процедур.

«Натуральный крем» для волос

Самым лучшим натуральным кремом для волос является кожное сало: именно благодаря ему пряди выглядят здоровыми. Вы можете сказать: «А при чем здесь рыбий жир? Ведь статья о нем?»

Дело в том, что ежедневное употребление воды (не менее 2 литров) и рыбьего жира как продукта, богатого омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами (1 чайную ложку внутрь), стимулирует выработку такого количества кожного сала, какое необходимо организму.

Маски для ресниц

Богатый жирными кислотами и витаминами, рыбий жир используется и для красоты ресниц.

Маска из рыбьего жира и касторового масла

Смешав в одинаковых пропорциях рыбий жир и касторку, нанесите состав на ресницы.

Спустя 1 час смойте.

Уже через полмесяца регулярных процедур вы заметите, что рост ресниц ускорился и выглядят они здоровыми.

Питательная маска из трех компонентов

Хорошо перемешайте рыбий жир (1 чайную ложку) с витамином Е и оливковым маслом (по 3 капли).

После нанесения на ресницы действуйте так же, как в предыдущем рецепте.

Используйте такие аппликации в продолжение 1 месяца.

Обратите внимание

Можно ли применять рыбий жир постоянно

Согласно народной мудрости, пить рыбий жир нужно лишь в месяцы с буквой «Р». Значит, май и все летние месяцы это средство нужно исключить из использования.

Это легко объяснимо с научной точки зрения. Жир содержит витамин D, концентрация которого увеличивается под влиянием солнца и легко может привести к передозировке. Во избежание гипервитаминоза и связанных с ним побочных эффектов так рассчитайте курсы приема рыбьего жира, чтобы они не пришлись на период активного солнца.

Рыбий жир. Противопоказания

К сожалению, установлены противопоказания для применения рыбьего жира.

Так, к примеру, его не нужно использовать при камнях в мочевыводящих и желчевыводящих путях, при активной форме туберкулеза легких, при повышенной функции щитовидной железы. С осторожностью — в период беременности, лактации, при органических поражениях сердца, при язвенной болезни, при хронических, острых заболеваниях почек, печени, а также в пожилом возрасте.

Не стоит думать, что применение препарата в любом случае благотворно скажется на вашем здоровье. Если у вас повышенная чувствительность к средству, такого, естественно, не произойдет.

Переизбыток в организме витамина D и кальция — еще одно препятствие к употреблению рыбьего жира.

В заключение

Если для вас запах рыбьего жира настолько неприятен, что вы даже готовы жертвовать красотой, все же советуем вам не упускать возможности использовать ценные свойства препарата. Ведь в нем, помимо жирных кислот омега-3 и омега-6, содержатся витамины А, E, D.

Принимайте в таком случае внутрь жир в капсулах в соответствии с инструкцией.

Источник статьи: http://strk-k.ru/rybij-zhir-dlja-nogtej-vtirat/