Главная » Макияж

Учебник макияжа бомбит браун

Содержание
  1. Учебник макияжа бомбит браун
  2. Подробный обзор книги «Бобби Браун. Макияж для новичков и профессионалов»
  3. Подробный обзор книги «Бобби Браун. Макияж для новичков и профессионалов»
  4. Бобби Браун
  5. Хиты продаж
  6. Все книги автора
  7. KRASOTA. Макияж от профессионалов

Учебник макияжа бомбит браун

Lifestyle. Секреты Бобби Браун

BEAUTY FROM THE INSIDE OUT

Text copyright © 2017 by Bobbi Brown. All rights reserved. First published in English by Chronicle Books LLC, San Francisco, California.

© Фаррелл О., перевод на русский язык, 2017

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

Я твердо уверена, что красота начинается изнутри. Связь проста: лицо – зеркало вашего здоровья. Если вы следите за собой – едите только самую полезную пищу, пьете много воды, постоянно двигаетесь, – это сразу заметно. Вы хорошо выглядите и чувствуете себя тоже хорошо, комфортно и уверенно. Но в жизни бывает всякое: стрессы, поездки, бессонные ночи, гормональные скачки – все это отразится на внешнем виде и самочувствии. Мне и самой это отлично знакомо. Придать уверенности в себе помогут правильный уход за кожей и макияж. Основа красоты, в моем понимании, здоровая сияющая кожа.

У каждого – свой путь к красоте, здоровью и благополучию. Надеюсь, эта книга послужит источником вдохновения, подсказок и информации о конкретных методах, которые помогут вам поддерживать здоровье и красоту в наилучшем состоянии – и изнутри, и снаружи.

1. Питание для красоты

Связь между питанием и внешней красотой не всегда была для меня очевидной. В восьмидесятых и девяностых я была одержима темой здоровья. Я собрала целую коллекцию книг, пропагандирующих разные популярные диеты, и была убеждена, что именно в них кроется ключ к крепкому здоровью и идеальному телу. Я пробовала и диету Беверли-Хиллз (до обеда – одни фрукты), и Притыкина (ноль жира и большое количество цельного зерна), и Скарсдейлскую (много стейков и яиц), и, конечно, диету Аткинса (жирная пища – мясо, бекон, сыр – в огромных количествах, но почти совсем без овощей и фруктов). Тогда я хотела похудеть, причем быстро. Но хотя лишний вес и уходил, мое самочувствие и внешний вид оставляли желать лучшего.

Я начала осознавать, что корни моей постоянной усталости и заторможенности – в питании. Я съедала бублик, и через некоторые время ощущала упадок сил. Я перестала есть печенье, хлеб и макароны – и мое самочувствие тут же улучшилось. Я начала прислушиваться к себе. Заметив, что особенно хорошо чувствую себя, когда пью много воды, я стала отсчитывать не меньше восьми стаканов воды в день. Оказалось, что лучшие для моего самочувствия фрукты – не слишком сладкие. Чем более свежими были продукты, чем проще приготовлены – тем лучше было мое пищеварение. Я начала готовить овощи на пару, чуть сбрызгивая хорошим оливковым маслом. Вскоре у меня появилась энергия, выросла концентрация, кожа выглядела здоровой, а взгляд – ясным. Я нащупала верный путь.

Я забросила книги о похудении и начала читать про здоровье и хорошее самочувствие. Отыскивала врачей, мануальных терапевтов и диетологов, которые рассматривали здоровье организма как единое целое. С тех пор я изменила образ жизни и тщательнее слежу за тем, что допускаю внутрь своего тела. Дома могу быстро соорудить ужин из полезных продуктов – простой, но при этом достаточно питательный, чтобы досыта накормить мою ораву мальчишек. Если приходится есть в ресторане, люблю выбирать небанальные интересные заведения, где можно пробовать настоящие местные блюда. Здоровая еда – это топливо для здоровой жизни и, в конечном итоге, для красоты.

Основа «питания для красоты» – свежие овощи и фрукты, полезные для кожи и здоровья жиры – например, омега-3 – и постные источники белка, которые дают энергию. Если ваш рацион будет по большей части состоять из этих богатых нутриентами продуктов, вы будете и выглядеть, и чувствовать себя лучше.

Суперпродукты для красоты

Правильное питание не только добавит энергии, предотвратит заболевания и укрепит здоровье, оно также улучшит внешний вид. Если ваш рацион будет состоять из полезных высокопитательных продуктов, вы и сами заметите разницу.

Многому в вопросах питания и здоровья я научилась у доктора Чарльза Пасслера. Я попросила его поделиться своим списком самых важных продуктов для красоты. Продукты в этом списке содержат «строительный материал» и питательные вещества, необходимые для здоровья тканей, их сохранения, развития и защиты. «Для развития здоровых тканей необходимы жиры и белки, особенно коллаген. Питательные вещества, известные как антиоксиданты (это витамины А, С, Е, цинк и селен), обеспечивают защиту от свободных радикалов и повреждений, полученных от избытка солнечных лучей, – объясняет доктор Пасслер. – Также важно включать в рацион продукты, способствующие пищеварению. Если пищеварительная система не справляется с расщеплением и поглощением нутриентов и отведением отходов, организм не сможет поддерживать здоровье глаз, волос, ногтей и кожи».

Пасслер подчеркивает, что соблюдение водного баланса, достаточный сон и физические упражнения также очень важны. «Здоровье и энергия клеток невозможны при недостаточном увлажнении, – объясняет он. – Регулярные физические упражнения способствуют здоровому потоотделению – это отличный способ поддерживать чистоту пор. Оптимальная циркуляция крови помогает каждой клетке получит необходимое питание. Большая часть клеточного восстановления и детоксикации происходит во сне, поэтому достаточный сон – важнейшее условие красоты и здоровья».

Суперпродукты для красоты: список доктора Пасслера

Темно-зеленые листовые овощи

Капуста кейл, люцерна, шпинат очень полезны для кожи.

Они поддерживают и усиливают выработку коллагена.

Еще они полны антиоксидантов.

Овощи красного цвета

Томаты, красный перец и свекла помогают в формировании коллагена и содержат ликопин: он защищает клетки от свободнорадикального поражения и повреждения, вызванного лучами солнца – эдакая естественная защита от солнца.

Овощи оранжевого цвета

Витамин А способствует восстановлению и исцелению клеток. В больших количествах он содержится в овощах оранжевого цвета – например, в моркови и батате (сладком картофеле).

Черника и малина

Ярко окрашенные ягоды полны антиоксидантов и повышают производство коллагена.

Цитрусовые и тропические фрукты

Лимоны, лаймы, грейпфруты, манго, гуава и папайя содержат большие количества витамина С – мощного антиоксиданта – и способны защищать клетки от воздействия свободных радикалов. Также способствуют формированию коллагена.

Этот фрукт полон полезных жиров, клетчатки, фитонутриентов и антиоксидантов. Антиоксиданты выполняют защитную функцию, а клетчатка способствует нормальному пищеварению.

Источник статьи: http://www.litmir.me/br/?b=603402&p=1

Подробный обзор книги «Бобби Браун. Макияж для новичков и профессионалов»

Всем привет!
За то время, что я училась в школе визажа и начинала свою работу на этом поприще, у меня накопилась небольшая коллекция из восьми книг по искусству макияжа. Каждая из них по-своему уникальна, все они безусловно красивы — но являлась ли каждая из них нужной покупкой, или без каких-то можно было бы обойтись? Все ли они внутри содержали то, о чем обещали? Мне хочется не только познакомить вас с этими книгами, но и помочь принять решение — нужна ли вам каждая из этих книг, или же лично для вас существует более рациональный выбор.

Сегодня я покажу вам книгу от знаменитой Бобби Браун — «Макияж для новичков и профессионалов» (Bobbi Brown, «Makeup Manual»). Видео продемонстрирует ее куда лучше слов, но для тех, кто хочет прочесть краткое резюме (видео, к сожалению, вышло совсем не коротким) — приглашаю под кат.

Подробное содержание книги я рассматриваю в видео. Вкратце скажу, что книга состоит из двух частей — о макияже и о профессии визажиста.

Плюсы книги:
— Красивые фотографии — как косметики, так и моделей;
— Позитивный настрой на то, что каждая из нас прекрасна, а косметика — всего лишь небольшой штрих, чтобы раскрыть нашу красоту и уверенность в себе, а вовсе не маска, которой нужно перекраивать лицо;
— Большой раздел о том, как начать работу визажистом и что потребуется в начале пути (ни в одной другой книге я не встречала такого рода информации).

Минусы книги:
— Все разделы и подразделы очень краткие — зачастую на каждую тему отводится всего по паре страниц, где 50-75% занимают иллюстрации, а на текст остается совсем мало места;
— Практически отсутствуют разные схемы для разных черт лица — всем глазам предлагается одна и та же схема нанесения теней, светотеневая коррекция не затрагивается вообще;
— Отсутствует материал по сочетаемости оттенков;
— Предлагается строгая пошаговая схема нанесения макияжа, которая преподносится как единственно верная, хотя это очевидно не так.

Кому подойдет эта книга:
— Первая часть книги — тем, кто совсем новичок в макияже;
— Вторая часть книги — тем, кто уже несколько лет изучает бьюти-индустрию и наконец решился стать профессиональным визажистом;
— Книга вместе — ? Я так и не смогла представить кого-то, кому бы пригодился весь материал целиком. Весь материал в книге ценен, но не целиком, а в таком случае не проще ли взять другие книги или найти информацию в интернете?

Конечно же, это не более чем мое личное мнение и я открыта к обсуждениям) В будущем я хочу сделать обзоры на все свои книги, поэтому если у вас есть советы по улучшению качества обзоров — я их тоже с радостью выслушаю. Про длительность можно не говорить, я сама догадываюсь)) но зато будет полезно, если скажете, без каких описаний легко можно было бы обойтись. Спасибо!

Источник статьи: http://kosmetista.ru/blog/biblioteka/64135.html

Подробный обзор книги «Бобби Браун. Макияж для новичков и профессионалов»

Всем привет!
За то время, что я училась в школе визажа и начинала свою работу на этом поприще, у меня накопилась небольшая коллекция из восьми книг по искусству макияжа. Каждая из них по-своему уникальна, все они безусловно красивы — но являлась ли каждая из них нужной покупкой, или без каких-то можно было бы обойтись? Все ли они внутри содержали то, о чем обещали? Мне хочется не только познакомить вас с этими книгами, но и помочь принять решение — нужна ли вам каждая из этих книг, или же лично для вас существует более рациональный выбор.

Сегодня я покажу вам книгу от знаменитой Бобби Браун — «Макияж для новичков и профессионалов» (Bobbi Brown, «Makeup Manual»). Видео продемонстрирует ее куда лучше слов, но для тех, кто хочет прочесть краткое резюме (видео, к сожалению, вышло совсем не коротким) — приглашаю под кат.

Подробное содержание книги я рассматриваю в видео. Вкратце скажу, что книга состоит из двух частей — о макияже и о профессии визажиста.

Плюсы книги:
— Красивые фотографии — как косметики, так и моделей;
— Позитивный настрой на то, что каждая из нас прекрасна, а косметика — всего лишь небольшой штрих, чтобы раскрыть нашу красоту и уверенность в себе, а вовсе не маска, которой нужно перекраивать лицо;
— Большой раздел о том, как начать работу визажистом и что потребуется в начале пути (ни в одной другой книге я не встречала такого рода информации).

Минусы книги:
— Все разделы и подразделы очень краткие — зачастую на каждую тему отводится всего по паре страниц, где 50-75% занимают иллюстрации, а на текст остается совсем мало места;
— Практически отсутствуют разные схемы для разных черт лица — всем глазам предлагается одна и та же схема нанесения теней, светотеневая коррекция не затрагивается вообще;
— Отсутствует материал по сочетаемости оттенков;
— Предлагается строгая пошаговая схема нанесения макияжа, которая преподносится как единственно верная, хотя это очевидно не так.

Кому подойдет эта книга:
— Первая часть книги — тем, кто совсем новичок в макияже;
— Вторая часть книги — тем, кто уже несколько лет изучает бьюти-индустрию и наконец решился стать профессиональным визажистом;
— Книга вместе — ? Я так и не смогла представить кого-то, кому бы пригодился весь материал целиком. Весь материал в книге ценен, но не целиком, а в таком случае не проще ли взять другие книги или найти информацию в интернете?

Конечно же, это не более чем мое личное мнение и я открыта к обсуждениям) В будущем я хочу сделать обзоры на все свои книги, поэтому если у вас есть советы по улучшению качества обзоров — я их тоже с радостью выслушаю. Про длительность можно не говорить, я сама догадываюсь)) но зато будет полезно, если скажете, без каких описаний легко можно было бы обойтись. Спасибо!

Источник статьи: http://kosmetista.ru/blog/biblioteka/64135.html

Бобби Браун

Хиты продаж

Все книги автора

KRASOTA. Макияж от профессионалов

хороши автор замечательный визажист помог в начале карьеры и сейчас спустя 15 лет он помогает вспомнить теоррию там достаточно подробно описанны многие формы и комплекции макияжа

хороши автор замечательный визажист помог в начале карьеры и сейчас спустя 15 лет он помогает вспомнить теоррию там достаточно подробно описанны многие формы и комплекции макияжа

Бобби Браун в своей книге «Макияж глаз» превосходно учит, наглядно показывает, чудесно описывает образы. Читала эту книгу чтобы научиться, и таки-да – научилась!)

Бобби Браун в своей книге «Макияж глаз» превосходно учит, наглядно показывает, чудесно описывает образы. Читала эту книгу чтобы научиться, и таки-да – научилась!)

Оцените статью
© 2023 Красивый макияж и маникюр