Юлия винс без макияжа

Юлия Винс: Как выглядела раньше и как выглядит возлюбленный «Мускулистой Барби»

Мы наткнулись на популярную пауэрлифтершу 23-летнюю Юлию Винс, которую на просторах интернета называют «Мускулистой Барби». Мы решили показать, как девушка выглядела до своего увлечения спортом. И как выглядит ее избранник.

Девушка начала увлекаться пауэрлифтингом в 2012 году. На своем примере она показала и доказала, что женщины это не слабый пол. Благодаря своему спортивному телу девушка прославилась не только в России, но и за рубежом.

В Инстаграме у нее 910 тысяч подписчиков, среди них есть те, кто восхищаются ее успехом, но находятся и те, кто против такого внешнего вида. Но Юлю это не задевает и она продолжает заниматься в этом направлении и следовать к своей мечте.

Юлия впервые стала заниматься в тренажерном зале в 15 лет, тогда ей помогал тренер, который направлял ее на занятия пауэрлифтингом. Сложно представить себе, как может выглядеть девушка с ангельским лицом, но при этом иметь накаченное мужское тело.

До занятия спортом Винс выглядела, как все ее сверстники и ни чем не выделялась. Выглядела беззащитно и неуверенно, за боевым духом она и отправилась в спортивный зал.

Даже после того, как она полностью окунулась в спорт, Юля не забывает и про свою красоту, девушка пользуется косметикой, регулярно носит макияж. И правда ее лицо очень миловидное.

У Юлии есть молодой человек, Сергей вместе со своей возлюбленной занимается в тренажерном зале.

Он восхищается упорством и силой духа своей девушки, поддерживает ее во всем. Также родители приняли ее увлечение спортом, но все равно опасаются за здоровье своей дочери.

Девушка родилась и проживает в настоящее время в Саратове, она не перестает упорно заниматься, дает советы для начинающих, проводит регулярные мастер-классы.

По словам Юлии, она стала примером и является для многих мотивацией, чтобы начать заниматься спортом.

Как Вы относитесь к такому преображению молодой девушки?

Источник статьи: http://veasy.ru/plastika/do-posle/yuliya-vins-kak-vyglyadela-ranshe-i-kak-vyglyadit-vozlyublennyj-muskulistoj-barbi

Секреты Юлии Винс — Барби-пауэрлифтера, ломающей стереотипы

Когда я писала статью о женщинах, завоевавших славу и поставивших рекорды в пауэрлифтинге, я не стала упоминать Юлию Винс. Потому что Юля разрывает шаблоны и ломает стереотипы о женщинах-пауэрлифтерах – очень милое кукольное личико, девчачий приятный голос, и мощное тело матёрого бодибилдера. О ней так и говорят — Мускулистая Барби, или девушка с лицом Барби и телом Халка.

Физическая форма Юли впечатляет, и в поисках секретов её прогресса я просматривала и её Ютуб-канал, и Инстаграм, и ревью других людей. Конечно же, первое, что бросается в глаза, – мышечные объёмы и рельеф у девушки, которые не каждому парню легко даются. Тут же приходит мысль о приёме стероидов. Юля утверждает, что ничего из стероидов и запрещенных препаратов не принимает. Тем не менее, она с 48 кг своего начального дотренировочного веса дошла до 65-67 кг при росте в 165 кг, а объём бицепса до 40см. К примеру, Скип Лакур, который считается одним из самых генетически одарённых натуралов-бодибилдеров, сейчас имеет бицепс в 43 см.

Так что же это – генетика и упорный труд, либо же стероиды?

Если внушительные мышцы говорят за приём стероидов, то есть факторы, которые говорят об обратном:

1. Юлия Винс родилась в сентябре 1996 года. Сейчас ей 24 года, тренируется с 15 лет. Серьёзный стаж тренировок со своими достижениями. В 2014 году на чемпионате мира AWPC Юля собрала лучшую сумму сезона на планете (440 кг с собственным весом 64 кг). В жиме лежа Юлия подняла 100 килограмм, в становой тяге — 165 килограмм, в приседе — 175 килограмм. Соревнование проходило с допинг-контролем. 28 января 2015 года Юлии Винс присвоено звание Мастер Спорта Международного Класса по пауэрлифтингу (AWPC с допинг контролем) .

2. Видео с участием Юли в китайском телешоу, когда ей было 17 лет, и её последние видео на её Ютуб-канале показывают, что ни голос, ни лицо у неё не изменились. Такой же милый девичий голосок, её лицо такое же миловидное, и шикарные густые длинные волосы, — никаких эффектов, которые бывают при приёме анаболиков.

Возможно ли, что такой потенциал роста мышц заложен генетически? Я бы не стала такое исключать. Если возможны сиамские близнецы, альбиносы, люди с разным цветом правого и левого глаза, то почему Юля не может быть возможной?

В своём Инстаграме Юля делится советами относительно тренировок, которые помогают ей расти натурально.

1. Вы должны сократить количество повторов в сете (меньше, чем 10) и увеличить количество сетов, чтобы получить нормальный тренировочный объём.

2. Вы должны увеличить веса. Это самое важное. Если ваша цель — мышечная гипертрофия, вы должны дать достаточно стресса мышцам, что тяжело сделать с маленькими весами.

3. Вы должны увеличить время на восстановление. Вы не можете быстро прогрессировать, если занимаетесь чаще, чем 5 раз в неделю. Лучший вариант — 3-4 тренировки в неделю.

О фатальных ошибках в стремлении к «здоровому образу жизни» (пост от 11 декабря 2019г):

1. Вы пытаетесь копировать питание профессионалов.

Если вы не профессионалы, то ваша форма и физическое благополучие придут в норму, когда вы сбалансируете свою диету. Для этого нужно принимать:

1г жира на 1 кг веса вашего тела

2г белков на 1 кг вашего собственного веса

остальные калории должны добираться за счёт углеводов (но не фаст-фуда)

Не сокращайте жиры, иначе ваша гормональная система не сможет нормально функционировать.

Не старайтесь резко сократить калории на длительный период без объективной необходимости, иначе у вас могут появится проблемы с щитовидкой и тестостероном.

2. Вы пытаетесь копировать тренировочный режим профессионалов.

Профессиональные бодибилдеры используют стероиды, чтобы восстанавливаться, ваше же тело должно восстанавливаться самостоятельно. Если вы постоянно используете пирамиду, тяжелые дроп сеты и ваши тренировочные объёмы явно превышают те, которые ваше тело может выдерживать, единственное, что вы наработаете — это хронические воспаление связок травмы.

Что стоит делать:

• использовать только безопасные упражнения, которые не приведут к травмам
• обзавестись персональным тренировочным планом вместо того, чтобы слепо кого-то копировать
• знать чётко свой тренировочный объём

Свой успех, помимо качественных тренировок, Юля объясняет правильным питанием – правильное количество и нужное качество , чтобы качественно восстанавливать мышцы.

В одном из видео на её Ютуб-канале от 22 сентября 2017г Юля рассказывала о своей диете с целью скинуть 1,5-2кг, не растеряв силовые показатели.

Кстати, она сама готовит и для себя, и для своего молодого человека, и всё выглядит очень аппетитно.

Юля разбивает свой дневной рацион на 5-6 приёмов пищи. Когда она начинала тренироваться, по её словам, основной ошибкой было питание 2-3 раза в день, что не позволяло мышцам оперативно восполнять свои запасы и восстанавливаться.

• Рис — 70г
• Куриная грудка — 100г

4й и 5й приёмы пищи:

• Рис — 70г
• Куриная грудка — 100г

Рис — один из предпочитаемых источников углеводов для Юли, судя по меню. Указывается вес сухого продукта и Юля сама рекомендует выбирать рис азиатский, если хотим видеть у себя на столе действительно хороший рис.

Рацион по кбжу распределяется в следующих пропорциях:

+ витамины, рыбий жир, ВСАА, L-карнитин, магний, креатин. Для поддержания спортивной формы использует только спортивное питание (Animal Pak (Universal), левзея, аминокислоты, рибоксин и жиросжигатели). В период похудения меню выглядит достаточно аскетично, но, не будучи бодибилдером, она позволяет себе поблажки и частый читмил.

Юля действительно использует большое количество спортивных добавок на регулярной основе и подчёркивает необходимость использования достаточного количества белка. И действительно у неё нет изменений лица и голоса, чтобы заподозрить стероиды. Хотя настолько развитая мускулатура у девушки — тоже повод для сомнений и вопросов.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/holistic/sekrety-iulii-vins-barbipauerliftera-lomaiuscei-stereotipy-5f573439b7204709f063ac8a

Накачанная барби Юлия Винс. Как сложилась её судьба в 2019?

Доброго времени суток, друзья! В этой публикации я расскажу про мускулистую барби Юлию Винс, которая стала популярной в 2013 году после публикации своих фото. В Интернете сразу обратили внимание на необычную внешность девушки и прозвали «Барби с телом Халка». Но как сложилась её судьба и как она живет в 2019 году?

Юля родилась 21 мая 1996 года в городе Энгельс Саратовской области. До 15 лет она выглядела как обычная среднестатистическая девушка. Винс говорит, что начала заниматься железным спортом из-за неуверенности в себе. Бодибилдинг изменил не только внешность, но и характер спортсменки.

На данный момент Юлии 23 года, при весе 70 кг объем её бицепса составляет 40 см, также девушка с легкостью жмет от груди 100 кг. И хоть многие женщины-бодибилдерши выглядят мужеподобными, Юле удалось сохранить женственность и милую внешность. Она ведь барби всё-таки, хоть и мускулистая 🙂

К сегодняшнему дню Юлия Винс имеет множество титулов по пауэрлифтингу и установила несколько мировых рекордов. Также она рекламирует спортивное питание и является официальным партнёром Panasonic.

Недавно Юлия вместе со своим парнем открыла маленькую кофейню в Саратове, где сама же встречает клиентов за барной стойкой. Посетители заведения говорят, что Юля очень милая в общении, также им нравится необычная внешность девушки, многие просят сделать с ней селфи и даже оставить автограф.

Несмотря на это даже у такой красотки есть хейтеры, которые обвиняют девушку в применении фармакологии, обильного макияжа и даже в том, что она фотошопит свои фото в инстаграмме. Но Юлию это не волнует, она многого добавилась благодаря своей внешности, теперь девушка ставит перед собой новые цели и не собирается останавливаться на достигнутом!

А что вы, друзья, думаете по поводу этой юной спортсменки? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца, обязательно ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5d918b3fb477bf00b1086b4b/nakachannaia-barbi-iuliia-vins-kak-slojilas-ee-sudba-v-2019-5d918f241e8e3f00ad84c99b

Фото женщин-бодибилдеров до и после. Что с ними стало?

Мы всегда за здоровый образ жизни и спорт! Но некоторые люди увлекаются фитнесом и бодибилдингом настолько сильно, что нарушают все мыслимые и немыслимые законы природы.

Бодибилдинг принято считать мужским спортом, но по классике – всё, что есть у мужчины, хочет и женщина! Именно поэтому женщины также решили ворваться в мир «железного спорта».

Знаете ли вы, что для того чтобы девушка смогла возыметь такое количество мускулатуры, ей необходимо полностью перестроить свой гормональный фон, принимая тестостерон в невероятных для её природных уровней количествах?

Как думаете, стоит ли женщине заниматься бодибилдингом? И можно ли сказать, что женщины-бодибилдеры красивы?

Русские халки в юбках

Юлия Винс

«Пауэрлифтер с лицом куклы», «Халк с лицом Барби» – уроженку Энгельса Юлию Винс в СМИ называют по-разному. Большая слава на россиянку обрушилась в 2015-м. Тогда о 18-летней девушке со стальными мускулами и кукольным личиком заговорили и в Москве, и в Европе.

Как тогда рассказала девушка, впервые в тренажерку она пришла в 15 лет. За первый год впечатляющих результатов Юля не добилась. Дела пошли в гору, когда будущая звезда решила сосредоточиться на пауэрлифтинге (силовая дисциплина включает в себя приседания со штангой на плечах, жим лежа и отрыв штанги от помоста.) Тогда-то и стали появляться первые успехи, и внешность девушки начала меняться.

Первые рывки в карьере случились в 2014-м. Сначала Юлия завоевала звание мастера спорта международного класса по версии любительского Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC). Далее на чемпионате мира по версии AWPC Юлия показала лучшую сумму сезона на планете — 440 килограммов при своем весе 65 килограммов.

За время карьеры спортсменку неоднократно обвиняли в употреблении стероидов, а еще пытались склонить к отказу от тренировок. Недоброжелатели объясняли свою позицию тем, что Юлия якобы убивает себя, превращается из девушки в какого-то мультяшного Халка. Все обвинения культуристка отрицала, а на комментарии злопыхателей спортсменка предпочитает на реагировать.

Александра Руденко

А вот Саша Руденко из Сибири начала дружить со спортзалом в 2011-м. Записаться в качалку посоветовали друзья. Сибирячка согласилась сразу же, так как считала, что ее формы «оставляют желать лучшего».

Поначалу девушка просто занималась фитнесом, но в один прекрасный день решила, что хочет большего. Так в жизнь Саши пришел бодибилдинг, регулярные занятия с тренером, а спустя какое-то время – участие в соревнованиях по бодибилдингу. В 2015 году в Норвегии Александра стала чемпионкой в категории Women’s Physique.

Первые пару лет занятий не обошлись без неприятных историй. Например, в 2015-м в СМИ появились несколько заметок (в том числе и в зарубежных таблоидах), в которых Сашу назвали «русской девушкой, которая состарила себя» тренировками. Причиной послужили снимки, на которых она запечатлена якобы с седыми волосами. В действительности дело было всего лишь в неудачном свете. В качестве примера издания приводили два снимка, сделанные с разницей в год.

Сравниваем Сашу до и после начала карьеры.

Наталия Кузнецова

А это еще одна сибирячка, уроженка Читы 26-летняя Наталия Кузнецова (Трухина), которую в Сети нередко называют «русской королевой стероидов».

Работать над телом Наталия начала в 14 лет. Уже через два года школьница добилась первых результатов – стала абсолютной чемпионкой Забайкалья по бодибилдингу. В 2009 Наталия решил перебраться в Москву. Здесь-то сибирячка и достигла настоящего успеха: стала рекордсменкой по становой тяге и в жиме штанги лежа, мастером спорта международного класса по бодибилдингу и армлифтингу.

Кстати, «королевой стероидов» Наталию называют неслучайно: женщина не скрывает, что принимает их.

Впрочем, больше всего внимание публики привлекает не присутствие в жизни Наталии стероидов, а внешность спортсменки. При росте 165 сантиметров женщина весит 90 килограммов, объем бицепса – 48 сантиметров, бедра – 72.

Ужасные «мутации» зарубежных женщин-бодибилдеров

Дениз Рутковски

Кем была: ослепительная блондинка Рутковски заняла 2-е место в женской «Олимпии» в 93-м году. До этого она на протяжении пяти лет занимала 1-е места на региональных чемпионатах США по бодибилдингу.

Рутковски была олицетворением женского атлетизма. Она появлялась в рекламе и популярных шоу, где агитировала за «мускулистую женскую красоту». Эксперты прочили ей лидерство на Олимпии в 1994-м, но неожиданно она завершила карьеру.

Что стало: причиной ухода из бодибилдинга стал духовный переворот Рутковски, а также проблемы, связанные с употреблением стероидов. Сегодня в этой 55-летней женщину сложно узнать звезду 80-х. У Денис выпали почти все волосы, их цвет сменился с блондинистого на черный, выросли настоящая борода и усы. Рутковски ездит по США с т.н.«библейскими турами». Она призывает граждан Америки чаще читать Священное Писание.

Кори Эверсон

Кори Эверсон родилась 4 января 1959 года в штате Висконсин в США. Глядя на подвижную девочку, и на то, как она устанавливает спортивные рекорды, можно было предположить, что ее дальнейшая жизнь будет связана со спортом и ее может ждать блестящая карьера.

1981 год ознаменовался событием, которое коренным образом повлияло на всю дальнейшую жизнь спортсменки. Проводя подготовку к Североамериканскому чемпионату смешанных пар IFBB (Международная федерация бодибилдинга и фитнесса), Кори почувствовала сильную боль в колене. Не обратив большого внимания на эту проблему, она продолжила тренировки.

Но как оказалось в дальнейшем, сделала она это зря. Боль сигнализировала о серьезной проблеме – в трех основных венах колена образовался тромб. Кори отвезли в больницу. Впрочем, благодаря отличному физическому развитию девушке удалось довольно быстро восстановиться и избежать серьезных осложнений.

Все было бы хорошо, но, как оказалось, история на этом не закончилась. Теперь болезнь, связанная с высокой сворачиваемостью крови, преследовала ее буквально по пятам. Кори ничего не оставалось, как продолжать вести физически активный образ жизни, дабы не произошел застой крови.

Даже на пике формы Кори была, как писали спортивные СМИ, «мускулистой, но не слишком». Сегодня ей 59 лет. Она христианка, усыновила трех детей из Восточной Европы, неплохо выглядит.

Ким Чижевски

В конце 90-х Ким четырежды завоевала титул «Мисс Олимпия». Ее называли «самой мускулистой и большой женщиной в профессиональном бодибилдинге». В межсезонье ее вес превышал 80 килограммов (в то время, как в среднем у женщин-бодибилдеров он редко уходил за отметку 75 килограммов).

Однако употребление стероидов сделали с Чижевски то, что медики называют термином «маскулинизация». У Ким огрубели черты лица и голос, внешним видом она стала походить на мужчину. От этих проблем ей частично удалось избавиться в начале нулевых. Атлетка сбросила большую часть массы и занялась более традиционным женским фитнесом.

Кэндис Армстронг

30-летняя уроженка Лондона, Кэндис Армстронг была красивой блондинкой, когда впервые перешагнула порог тренажерного зала. По ее словам, в качалку ее привело желание «улучшить форму попы и ног». Прогресс в занятиях пошел быстро. Армстронг оказалась из породы «изигейнеров»: людей, чья генетика предрасположена к бодибилдингу. Однако девушке хотелось еще больше мышц, и она стала использовать фармакологические препараты.

«Стероиды превратили меня в мужчину!», — заявила Армстронг, когда ее снимали для британского документального фильма о бодибилдинге. У девушки огрубел голос, выросли мускулы, появились волосы на лице. Внешне она стала похожа на мужчину. Армстронг признает, что продолжает тренироваться на «стероидах». «Новое тело нравится мне больше», — заявляет она.

Источник статьи: http://zen.yandex.com/media/psycho_facts/foto-jenscinbodibilderov-do-i-posle-chto-s-nimi-stalo-5cd973376f167700ae3e4025